1.不要偏食，也不要反复吃同一种食品；2.忌食发霉、熏焦食物及不洁净的水，少食烫食、盐渍食物，不要酗酒、吸烟；3.饮绿茶，有良好的
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又到春节“年饱”时。节日期间如果摄取的新鲜蔬果不足，再加上节日期间运动量减少，会出现便秘或排泄不顺的情况，所以要多吃新鲜蔬菜，少吃
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养生好方式以水分为主的煲汤，由于制作过程中比一般料理少了油煎、油炸的过程，除可预防肥胖之外，更能减少心血管疾病的产生。好处多多的煲
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传统佳节春节将至，节日里丰盛的筵席天天不断，运动不足、饮食过度带来健康隐患。中国农业大学食品学院副教授范志红给市民节日健康饮食支了
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家里有了剩饭，通常的处理方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等。然而，米饭重复加热，其中的维生素越来越少。重新加热次数最好不要超
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冬季是吃羊肉的最佳季节。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国
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传统新春佳节将至，人们借此机会放松心情，联络感情。于是吃、喝、玩成了过节的主要方式，每年新年假期都会有很多心血管疾病的患者被送进医
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孕妇本身由于生理机能的变化容易贫血，而贫血的妇女如怀孕，贫血症状往往加重。孕妇贫血本身易发生感染、妊娠高血压综合征等；此外由于血液
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回春瘦身汤此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功
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平时患有慢性咽炎的人，若过量吃火锅会加重咽炎的症状。另外，有些人吃火锅时喜欢大量饮酒，特别是冰镇啤酒，其实这是不对的。火锅和冷饮的
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保健(功能)食品与药品也有十分严格的区别。药品是治疗疾病的产品，而保健(功能)食品的本质仍然是食品。保健(功能)食品虽有调节人体某
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我们都知道合理的饮食可以帮助我们提高抵抗力，从而预防胰腺癌的侵袭。然而即使在我们生病之后，良好的饮食习惯也是可以帮助我们补充足够的
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编辑推荐：薰衣草产品，给男孩丰胸好吃又健康的四款丰胸菜很多“太平公主”都对吃什么才会变大很有兴趣，现在我们特别推荐几款美味又容易下
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主料：栗子（鲜）500克辅料：香菇（干）30克，淀粉（蚕豆）5克，油菜30克调料：味精2克，香油10克，白砂糖40克，菜籽油20克
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【菜谱名称】八宝葫芦鸡【所属菜系】闽菜【菜谱功效】补虚养身调理 气血双补调理 营养不良调理【制作材料】主料：母鸡（1200克）猪肚
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年夜饭怎样吃才营养、健康？关键是平衡搭配、营养均衡、科学饮食。年夜饭的食物选择，要荤素搭配，添加豆类、杂粮，并讲究烹调方法和饮食方
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相关链接：过烧鸭的制作菜谱黄金香肉脯的做法风生火锅的做法【原料】主辅料：净鸡肉200 克，鲜虾肉200 克，火腿肉25 克，水发香
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儿童时期是智力发育的重要时期，益智健脑药膳有助于智力发育。常用药物有核桃仁、益智仁、茯苓、芡实、远志等。配用食物有芝麻、桂圆、香菇
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原则1：善用“保护罩”。将食物直接烧烤会产生一种叫苯并芘的致癌物，会粘附食物上，故建议大家只将部分食物作烧烤，而另外的可尝试“反传
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再过几天就是除夕了。您现在是不是正在设计年夜饭的菜谱？您想不想做一桌与往年不同的年夜饭？今天，我们就请营养师出场。他们的年夜饭除了
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