水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真
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尽管吸烟是多种疾病的祸根，但真要戒起来，对大多数人来说,却是“知易行难”。此时，不妨尝试借助食物之力，尽量减少“烟害”。想要保护好
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亲临奥运赛场观看比赛是件再也惬意不过的事情，但是奥运会正值盛夏，观看户外比赛的观众及其容易中暑，加上激烈比赛带来的心理冲击，血脉喷
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人在不同的年龄阶段、不同的身体状况，对饮食的需求均有所不同。因此，根据各个时期的生理特点，培养健康的饮食习惯十分重要。儿童及青少年
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你也许不爱蔬菜，我也许疏于运动，而她可能是爱喝酒的派对女孩。虽然不能找到万能药来应对我们生活中的“小恶习”，但是，根据自己不同的小
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民谚云：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战，如何合理安排饮食？怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病……其
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作为料理研究家和时尚美食编辑，活跃在以杂志和电视为中心的传媒界的宫本千夏。在法国餐厅实习结束后，不满于知名食品的品牌开发工作，抱着
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第一名：苹果苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一
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在炎热的夏天，打一杯新鲜的果蔬汁享用，可以说既时尚又健康。果蔬的天然颜色各异，制成汁之后，本应当是颜色鲜艳美丽的，放在漂亮的杯子中
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1、保养秘诀是吃问：有什么保养秘诀呢？韩佳人：我的秘诀就是靠吃来保养，平时我会定期的为肠胃排毒，坚持不吃面食、快餐和甜腻的食物，但
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【主料】：鸡蛋100.0 克 油皮75.0 克【辅料】：番茄50.0 克【调料】：味精2.0 克 盐3.0 克 香油8.0 克【烹
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【基本材料】主料：鱼柳肉8两（约320克），面粉2汤匙，熟烟肉2条辅料：番茄1个（切片），鲜橙1个（切片），番芫荽茸少许，萝卜芽菜
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【主料】：银鳕鱼件10两（400克）【辅料】：小洋葱，番茄各1个，青豆1汤匙，蒜头2粒，盐和胡椒粉各少许【调料/腌料】：调味料：盐
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【配 料】：番茄（切小块）1个、柠檬（洗净）四分一个、卷心菜（切丝）半个、蒜蓉1汤匙、胡萝卜（去皮，切小块）1条、清水5杯、洋葱（
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宝宝夏季食欲减退4原因1.大热天还会使宝宝胃肠道内消化酶活力明显减低，导致消化功能减退。2.气温过高时，宝宝特别容易出汗，尤其是在
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本报乌鲁木齐7月27日讯（记者高峰）7月25日，由中科院新疆理化技术研究所、北京大学药学院、江南大学食品学院和中科院上海药物研究所
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新华网南京7月27日专电（记者凌军辉）哪些是夏季最佳饮食？南京市卫生监督所的营养专家接受记者采访时表示，食醋、鸭肉、苦瓜、番茄汤、
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常吃这4种蔬菜，能有效防癌抗衰老，助你年轻10岁。1、苦瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维
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夏季高温炎热，会给人们的皮肤保护带来一些麻烦和苦恼。气温的升高使皮肤细胞新陈代谢加快，皮脂分泌旺盛，加之皮肤排出的大量汗液和其他废
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老化从40岁开始所谓“抗老”，有人认为是让自己“虽老而看起来不老”，有人则认为是“老当益壮”，虽然年纪不小却仍然活得健康。那么，什
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