疲劳乏力--气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下
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中老年人的许多疾病与营养有关。营养缺乏一般不易被人察觉，只是偶尔有疲乏无力、记忆力差等不典型表现。有时候看舌头的颜色、形状，就能知
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一、家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布
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从舌头的颜色、形状，能够看出来缺乏哪种营养，从而教您该如何补充营养。看舌形找缺失营养牛肉舌：表现为舌头肿胀、疼痛，舌面绛红如生牛肉
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健康番茄沙拉材料：中型红番茄4个、苜蓿芽1/2杯、菠菜半斤、橄榄油10cc、盐1/4茶匙、酱汁、美奶滋沙拉酱5大匙作法：1、把番茄
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西柚 60卡/个西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西
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圆白菜和紫圆白菜，是日常人们爱吃的蔬菜，而人们也会疑惑，这两种模样一致、颜色不同的菜到底有什么区别。我们来听听专家是怎么分析的。圆
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建院50年的青岛市农业科学研究院，改革开放30年尤其是近年来，通过联手高端学术机构，打造开放式的育种科研平台，在蔬菜和果树等自身优
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8月25日，太极集团2008年半年报出炉，净利润同比下降三成多。太极业绩下滑的部分原因是受曲美销售下降的拖累。“江山代有才人出，各
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预防老年性白内障，平时应在饮食方面注意以下几点：多饮茶水医学家们在大量的观察对比中发现，每日多喝茶的老人，他们患白内障的可能性较不
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1. 草莓亮白牙齿：纽约牙医告诉你洁牙秘方：“将草莓切片，然后在牙齿上来回摩擦就能去除牙齿的表面污渍。”当然，小小的草莓当然不能带
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多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也
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烧饼油条族豆浆店卖的烧饼、油条、蛋饼、萝卜糕、煎饺等，都有油脂偏高的问题。不过像油条、蛋饼这些表面上看得见油的，大家吃的时候会有警
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1.圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物，实验证实，“吲哚”具有抗癌作用，能保护人类免患肠癌。2.圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能
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老年人想要健康长寿当然要吃得健康。广东省人民医院营养学主任医师余薇介绍，老年人要注意摄取以下营养素---蛋白质。包括优质蛋白和非优
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为了提高面包中维生素的含量和营养价值，在制作面包时可以添加适量的蔬菜汁或含有蔬菜成分的馅料。红薯、木瓜、南瓜、马铃薯、番茄、胡萝卜
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美国食谱畅销书作家狄宝拉·麦迪逊向读者推荐了几样西餐菜式，不仅在吃法上带来新鲜感，还让食物的色泽、味道和营养都最大程度地保鲜，令人
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木耳是典型的排毒食物，番茄有养颜的功效，鸡肉滋润肤色，把这三种材料混合烹制，做成木耳番茄鸡块，有益血养颜祛斑的功效，而且味道清淡，
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夏季温度高，人体燥热有余，无论大人还是儿童应根据夏季的气候特点遵循一些饮食原则，调整饮食。夏季天气炎热，应谨遵下面的饮食守则：一是
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食少倦怠---夏天把粥当主食暑热会减弱食欲及肠胃的消化功能，这主要是由于高温环境作用于人体后，通过神经传导将高温刺激传导给体温调节
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