生活规律了，人的精气神也旺了，每天的日子很充实很愉悦女儿上大学后，家里突然变得冷清了，热热闹闹的房间一下子空荡荡的，生活也显得有些
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莫里森博士是国际知名的营养专家，在他所著的《特效医疗食品》一书中，推出了他与许多著名营养学家集50年的临床经验而成的一部健康长寿食
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这份食谱是依据国际上流行的“分食法”（蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法）及有利于人体健康而设计的
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感冒与大蒜：当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不受控制地流出来时，就是感冒的前兆。赶紧吃一些大蒜，可将病毒扼杀在摇篮里。这是因为大蒜
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冬天，幼儿园的班级里就很少有“全勤”的了，尤其这几天，呼吸道疾病高发的时候，很多班甚至只能到一半的小朋友，而且家长送来时手里都拎着
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专家简介：彭学鸣：广东省中山市博爱医院妇女保健科主任、妇科主任医师。擅长：妇女围绝经期相关疾病、月经病、乳腺疾病等。门诊安排：周四
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人体的皮肤是最容易衰老的器官之一，一般在25岁以后皮肤就开始出现衰老征象，25岁是我们预防皱纹的关键年龄，科学研究表明，皮肤的生长
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近年来，国内种质资源特别是野生种质资源都是无偿提供和利用的，有些单位因此借机大量套取种质资源另行保存。这种现象不仅造成了种质资源管
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据自己的喜好和需要对蔬果的味道、口感、营养和功效进行调配非常有必要，美国癌症学会最近提出了“5aday蔬果搭配法”，建议人们每天吃
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返璞归真是当下城里人最为津津乐道的一种生活状态。饮食要吃绿色的，穿衣要穿纯棉的，家具要用实木的，喝水要喝天然的……可无论怎么折腾，
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最适合饮蔬果汁的3个时刻：1.每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。2.两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁
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美国著名营养师乔伊·鲍尔专门在博客，指导人们如何健康减肥。日前，她在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨
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提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋）
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从5岁的时候第一次尝试炒菜，11岁开始偶尔在家做菜，到后来自己成家每天做饭--说起来，我的烹调历史还真够长了。因为家里人口不多，我
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由山东科学技术出版社出版的《谁偷走了你的健康》一书，通过揭示影响生命健康的真相及致病因素，告诉读者外界环境对健康的危害、人们自身的
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现在正是吃橘子的季节。橘子不仅具有润肺、开胃理气、化痰、止咳、醒酒等作用，还是维生素C和钾的优质来源。医学研究表明，经常吃橘子可以
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反季节水果要少吃如今，随着农业技术和运输条件的发展，各色水果四季不断，“没得吃”的问题几乎不存在了，但“怎么吃”却又成了困扰很多人
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1瘦身美容药膳鸡肉冬瓜汤原料：党参9克、鸡肉350克、薏仁米30克、冬瓜500克、味精1克、盐3克、葱2根、姜5片做法：1、鸡肉切
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你担心自己的皮肤不够白皙有光泽吗，你还在大把的往脸上涂抹各色化妆品和彩妆吗，不妨试试下面的几种美肤食物，都是家中最常见的，也许会让
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“豆腐+牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。减肥原理：豆腐篇--豆腐含大
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