下列菜谱是以美国《食物与营养百科全书》介绍的对成年人理想体重的估算为基础，并以中国营养学会推荐的每日膳食中营养素供给量为参照，按正
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中医是我们中国的骄傲，它博大精深，不仅对病有治疗作用，对身体保养也有调理功效。我们都知道中药治本，现在越来越多的人，都去中医那咨询
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中医认为食物应用得当，也可起到治疗的作用。因为食物也和药物一样，具有寒、热、温、凉的不同，正确地运用食物的四气和五味，可以达到补充
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误区1 “相克”食品有损健康食物相克违背基本常识。现状：近年来，有关“食物相克”的书籍热卖畅销，在生活类图书排行榜中一直居高不下。
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七日减肥实录第一日早餐：一碗豆奶，一个水煮蛋，菜，一个蛋饼，一瓶冰红茶。午餐：一碗半粥，红烧鲫鱼，长杠头，红烧茄子。晚餐：冬瓜汤，
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减肥沙龙网友“想做青瓜女人”写了个很有意思的帖子，减下15kg的她减肥方式很特别。有人说“女人可以将减肥作为其一生的职业来做”，我
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只需要一杯酸奶和一些简单的配料就可以使你改头换面，让你的皮肤焕然一新。这些为世界知名的皮肤专家所推荐的面膜制作非常容易。每次使用前
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女人的眼睛有很多表情：迷离的，多情的，单纯的，水汪汪的……任何表情都水汪汪的让人陶醉，女人也善用眼睛说话，凝视，斜视，注视，都默默
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据专家介绍，家庭中清除蔬菜瓜果上残留农药的简易方法有以下几种：浸泡水洗法：蔬菜污染的农药品种主要为有机磷类杀虫剂，有机磷杀虫剂难溶
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如今，都市里出现了这么一批人--他们吃有机食品，穿棉布衣服，购物自备布袋，出行靠步行或骑自行车，崇尚的是健康可持续的生活方式--名
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大美女泽塔琼斯产后出镜，依旧光彩照人。一复出就被记者追问，她曾说的那套“肌肤保养体系”到底为何物，这次她没有卖关子，一脸做母亲的幸
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幼儿一周食谱 这是幼儿园的一周食谱，在家护理幼儿的妈妈或家人，可作参考哟。星期一 早餐 八宝粥 早点 牛奶午餐 牛奶大米饭、香干圆
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儿童营养早餐配方 营养丰富、味道可口的早餐应该是：主食为主，副食次之，有干有稀。一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋
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一、补气类药鸡1.人参蒸鸡：母鸡1只（约750克），人参15克，水发玉兰片10克，水发香菇15克，火腿肉10克，盐、黄酒、味精、葱
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在我们的论坛里不缺少减肥明星，今天我们来发掘一下，看看那些最贴近我们生活的减肥“明星”是如何达到瘦身的目的的！去年暑假6、7月，我
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合理的膳食构成，科学而营养地搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维
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黄瓜已经是家庭餐桌上的四季常菜。但是什么样的人适宜吃黄瓜，黄瓜的怎么吃更有营养呢，告诉您三个健康饮食黄瓜的小常识。1、吃黄瓜时，不
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美国的烤火鸡和北京烤鸭，都源自欧洲或地中海地区的的烤鹅。我们先说美国的烤火鸡。火鸡是美洲特产，在欧洲人到美洲之前，已被印地安人驯化
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1。那个着名的“穿过你的黑发的我的手”--海带炖猪蹄。2。我在公司楼下的饭店点过一道菜《母子相会》，菜上来一看，晕！居然是黄豆和豆
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对许多人来说，点西餐菜还是比较陌生的。以下是西餐上菜的顺序，以供准备吃西餐的朋友作为点菜参考。1.头盘也称为开胃品，一般有冷盘和热
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