贫血是常见问题，尤其女性、儿童容易贫血，如何补血最健康？专家表示，贫血者应进补养血药膳。下面，专家介绍下10大饮食养生方帮助补血。
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补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等
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神经衰弱是一种常见的神经病症，患者会出现脑力和体力不足、容易疲劳、工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在
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导读：气温骤降的寒冷天气让很多市民都有些招架不住，加上年底应酬较多、工作繁忙，缺乏运动和锻炼，室内的暖气和室外的寒气轮流考验着大家
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导语：“中药零食”不是人人都适宜吃的，更不是可以乱吃的。下面是中医给朋友们的几个建议，教大家健康吃“中药零食”！“中药零食”这样吃
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导读：我国亚健康人数日益增长，尤其是上班族，超八成人受到过各种健康问题困扰，其中最大的困扰来自“疲劳”和“失眠”。那么如何摆脱失眠
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进入冬季，气温低且温差大，是小儿肺炎的高发季节。小儿肺炎要及时治疗才能够稳定病情，同时也要利用食物的效果来加以辅助治疗。哪些食疗可
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对于慢性咽炎患者来说，最痛苦的事情就是常年喉咙发干、不适，老感觉有异物，清晨起来还恶心干呕。难道这样的窘境真的挥之不去，伴随你一生
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柚子味甘性寒，可以理气化痰、补血健脾，是冬季清热养肺的最好水果。柚子富含活性物质皮甙，对脑血管疾病可以起到很好的预防作用。在冬天，
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苹果醋一直被女性当作是美容养颜的圣品，但是很少有人知道，其实苹果醋对于老人也是有好处的。据美国研究发现，苹果醋可以有助于老人健康，
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导读：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。那么，失眠患者可以
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导语：你是否经常有口臭、口干的困扰？不用急，让桂花茶来帮帮你吧！中医指出，桂花，香味清新，不但能醒脾开胃，生津止渴，疏肝理气，还能
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对女人来说，健康的身体不仅仅指没疾病，拥有好气色，才能更出色。冬季气候干燥，皮容易干燥、瘙痒，如何解决这一难题？其实，不难解决，多
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导语：我们经常会听人说，上火了要吃寒凉的食物，冷了要吃温热的食物，那么到底我们生活中常见的食物哪些是寒凉的，哪些是温热的呢？下面美
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失眠或睡不好是怀孕妈妈的一大困扰，若用药物来提高睡眠品质，是最危险的，而且并非完全有效，还会伤害到肚里的宝宝，所以准妈妈们一定要小
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日前，家住金石滩的几个孩子在外面玩，偶然发现桶里的塑料袋里藏着一大堆“冰糖”，三个孩子拿起就往嘴里放。没想到这不是冰糖是火碱！其中
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时值农历十月，在养生饮食上宜多进食松子仁、枣类、蘑菇和黑木耳等。此时进食松子仁能预防冬日的皮肤干燥；枣类能补脾和胃，调整胃肠功能；
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临床以咳嗽、咯痰，或伴有气急，甚至气喘反复发作的慢性过程为特征。本病早期症状轻微，多在冬季发作，春暖后缓解；晚期炎症加重，症状长年
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薏米算是一种主食，也算是一种性凉的药材，营养价值相对很高，很多家庭因此常常食用。其实，合理的搭配薏米还能起到减肥的作用。今天我们就
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冬季是个疾病多发季，身体免疫力下降，“外邪之风”容易刮进身体里，如何才能提高免疫力对抗疾病侵袭呢？萝卜可是不二选择，萝卜分很多种，
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