黑名单：方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味；光荣榜：粥和清汤。建议你还是以汤或粥来取代方便面这些无益的宵夜。不论是自己烹调的还是超市加热
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做法：洋甘菊、玫瑰花、柠檬、甜菊叶功效：明目降火、消脂养颜、排毒美肤泡制方法：用90。C水冲泡饮用，可加入蜂蜜或冰糖味道酸酸甜甜，
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灯心草硼砂治汗斑我一同事患汗斑，皮肤呈花斑状，十分难看，且奇痒难耐。用灯心草一小搓，硼砂少许，同放入碗中，加一点水，放入锅中蒸约2
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人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但有何妙方去除呢？在天然食品中，具有
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桂花奶茶原料：红茶一包，桂花1茶匙，牛奶100毫升，冰糖、水适量。这款奶茶香气四溢，还没饮用已经醉了。何况桂花还具有止咳化痰、养颜
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冬瓜粥原料：新鲜连皮冬瓜80-100克，粳米100克。制法与用法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两
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静心汤取龙眼肉、川丹参各3钱，以2碗水煎取半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对因心血虚衰所引起的失眠，功效较佳。安神汤
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1、与过度紧张的生活方式相关，尤其是在现在日与竞争的社会里，给人们带来的压力越来越大；2、与摄入过量的咖啡或过浓的茶水有关；3、与
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1.睡前睡前吃点面包，人体胰腺就会分泌出胰岛素，对面包所含的氨基酸代谢，产生的五羟色胺的氨基酸代谢物镇静神经，使人入睡。2.睡前，
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萝卜赛人参萝卜是时下最畅销的蔬菜之一。民间有“十月萝卜赛人参”、“萝卜熟，医生哭”等谚语，《本草纲目》也对萝卜赞赏有加，称其为“蔬
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临床上除有针对性的病因治疗外，还可配合适当的食疗验方进行调治，常用的食疗验方有下面几种。（1）双耳汤：取黑白木耳各10克，冰糖30
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子宫功能性出血，简称功血，中医称为“崩漏”，临床上常可分为血热型（多见于青春期女性）、血虚型、肾虚型（多见于育龄妇女）和脾虚型（多
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人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。根据月经情况大致也可以分
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适合家庭使用的草莓酒：草莓酒的工具：密闭玻璃罐 1个。草莓酒的材料：草莓 250g，黄皮柠檬 半个，冰糖 50g，白酒 500cc
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秋天渐行渐近，气候逐渐变得清凉干燥，这时候，人体肺脏很容易因为秋燥而伤。现推荐三款特色“花食”，以飨胃口。1、玫瑰花，温养心脉玫瑰
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康富来血尔口服液以鲜鸡，当归，黄，卟啉铁为主要生产原料制成的保健品，经功能实验证明，具有改善营养性贫血的保健功能。美媛春口服液养血
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患有肥胖症的老人应在医生指导下，采取逐步降低热量的饮食疗法。根据热量守恒定理，每减6.8千卡热量时，体重可下降1克，以此来计划膳食
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减肥瘦身汤水：荷叶沙参玉竹汤材料：荷叶一张（剪细）、沙参一、玉竹一、瘦肉半斤、蜜枣五粒。制法：将所有材料放入煲中，加入十二碗水，
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近些年来，子宫肌瘤的发病率也来越高，让很多女性朋友的身心健康受到损害。中医认为，治疗子宫肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，并
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1、银花紫草茶原料：金银花10克，紫草5克。制法：先将金银花拣净，再将紫草洗净，切片，晒干或烘干，与晒干的金银花同放入有盖杯中，用
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