聪明的女人怎么可能让自己美丽的脸庞有小斑点的存在呢，她们会不惜一切代价赶走这些可恶的小东西。消“斑”行动之一--八宝甜蜜粥原料：香
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都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。要知道，水分供应不足会导致肌
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羊肉粥选精羊肉200克，切片，粳米或糯米200克左右，与姜、葱、盐等配料同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或大米100克，精羊肉200克
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女人都有拥有一个白皙无暇的肌肤，美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，特别是随着年龄的增长，
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因瘦身减肥是减肥的很重要的一个部分，但是很多人在选择控制饮食的时候方式方法并不正确就很容易导致营养不均衡，下面就来告诉您该怎么样正
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春天里发生在人体各个系统的疾病都具备了风和燥的特点。在采用药物治疗的同时，用中医食疗以及一些自然辅助疗法，也能纠正人们春天的“燥”
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肺癌痰中带血是很常见的表现，常常伴随咳嗽，干咳，一般情况下痰比较少，比较粘稠，很难咳出，痰中带血，主要是血丝、血块，也有大口鲜血的
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枸杞子枣粥主料枸杞30克，大枣10枚，梗米100克。辅料冰糖适量。制法将粳米、枸杞、大枣（去核）洗净，放入沙锅，加水适量，煮烂成粥
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如果总是失眠的话，女性更年期的症状会更加明显，导致恶性循环。那么，更年期失眠怎么办呢？可以从以下几个方面进行缓解：1.心理治疗：更
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决明子粥主料决明子10-15克，白菊花10克。辅料粳米100克，冰糖少许。制法①将决明子人锅内炒至微有香气，取出待冷后，与白菊花同
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谷雨时节脾气旺盛，正是身体补益的大好时机，虽不能像冬天一样进补，但应适当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打
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冰花炖双雪主料雪耳50克，雪梨两个。辅料冰糖适量，开水4杯。制法①雪耳浸透，洗净，择成小朵，雪梨削皮，去心，切成小块。②将冒耳、雪
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白果薏米羹主料白果25克，惹米50克，甘草片5片辅料冰糖适量。制法①将白果及惹米洗净后，以清水浸泡一夜，将浸泡过的意米及白果放入锅
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红枣阿胶美容露主料红枣500克，阿胶250克，黑芝麻、胡桃肉、桂圆内各150克。辅料冰糖250克，黄酒800克。制法①将黑芝麻炒熟
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鸭蛋青葱汤：鸭蛋2个，青葱(连白)数根、加水适量同煮，饴糖适量调和，吃蛋饮汤。每日一次，连服数日。无花果冰糖水：无花果(干)30克
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导读：扁桃体炎分我急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎，小儿的抵抗力差，一定要注意防治扁桃体炎。在平时生活中应该注意饮食，以防患扁桃体炎。以
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专家指出，对春燥最安全的方法是选择药膳进行食疗。但春燥有温燥和凉燥之分，应该对症灭火才是。第一类，凉燥型凉燥多发于初春季节，是燥邪
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双耳汤主料白木耳（银耳）、黑木耳备10克。辅料水、冰糖各适量。制法白木耳、黑木耳用温水泡发并洗净，剪去蒂部，分次服用。吃水耳喝汤，
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莲子福圆汤主料莲子30克，龙眼肉30克，白木耳15克。辅料冰糖适量。制法①将莲子、龙眼肉分别洗净，白木耳用温水泡开（约6小时）。②
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导语：虽说吃糖类食物会促进胰岛素的分泌，而让脂肪易于囤积于体内。但减肥没有糖是万万不能的！因为适量的糖类，是燃烧脂肪所必需的。这个
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