冬天来了，天气寒冷，很多人喜欢吃热性的食物来驱寒，但专家表示，“春夏养阳，秋冬养阴”，冬天养生尤其应注意补阴，预防上火。上火的表现
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说起肾虚，很多人都会想起男人的性能力差，但是实际上，中医中的肾的范围很广，而性能力差仅仅是其中一种并不是完全有联系的症状。中医专家
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药用菊花又称真菊、甘菊、药菊。按药材产地和加工方法的不同分为滁菊、毫菊、怀菊、檄菊、杭菊、川菊、济药等。我国最早的一部药物学专着《
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怀胎10月，如何预防流产发生？专家表示，有些女性有习惯性流产问题，此时要注意安胎保胎工作，下面专家推荐十大食疗养生法防流产。十大食
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导语：许多年轻人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等问题而苦恼，这些皮肤的问题，除了外在环境因素，多半与脏腑功能紊乱，气血失调有关，这
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导语：对于避孕药，不少女性在服用后会出现恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等副作用。其实，这只要通过科学的饮食就可以改善。避孕药副作用多
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冬季要多吃肉，这符合冬季封藏进补的规律，也是出于天冷御寒的需要，尤其适合于御寒条件较差的农村地区。但你需要吃性平寒的鸭肉滋阴，还是
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说到养生煲汤，恐怕北方人要吐吐舌头，在咱从小的饮食概念里认为汤只是个饭饱后填缝的玩意。但在祖国南方，尤其是食文化文明的广州，素有“
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1、补气红枣茶材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱。作法：将所有材料加2000CC的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮
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冬季昼短夜长，室内的暖气温热干燥，容易让人在刚吃过晚饭后就产生困顿的状态，而到了该睡觉的时候反而难以入睡。特别是孕妇，很多人受失眠
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本报记者孔令君春节临近，对一些市民而言，免不了应酬，有的“烟酒缠身”，甚或“暴饮暴食”，怪不得出现了一个新词--“年关综合症”。节
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核心提示：在中医看来，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。此时正是冬季，万物生机潜伏闭藏，正是调养肾的大好时机。通过养肾，达到养生的目
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民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言，“寒”即寒冷的意思，表明已进入一年中的
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明日就是二十四节气中的“小寒”时节了，小寒节气正处于“三九”寒天，是一年中气候最冷的时段。小雪节气虽已数九寒天，人们大补特补无可非
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养颜芝麻黑豆浆材料：花生10g、黑豆80g做法：将花生和黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有
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餐桌新“食”尚眼下，空气质量监测数值PM2.5成了人们茶余饭后热议的话题，特别是入冬以来，又有更多的人担心雾霾及干燥的天气会对肺脏
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导读：晚上躺床上，辗转反侧难以入眠是最痛苦的事儿了。有什么办法可以很好的催眠入睡呢？专家表示，失眠者若能在平时或睡前稍吃一点催眠食
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冬季昼短夜长，室内的暖气温热干燥，容易让人在刚吃过晚饭后就产生困顿的状态，而到了该睡觉的时候反而难以入睡。其次，冬季是干燥多风的季
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导语：有人说，孕早期是胎儿最不稳定的时刻，如果不注意安胎，将很有可能失去宝宝。下面是孕早期里的4款安胎食谱，孕妈妈们在孕早期可适当
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年终岁末时节，也是各种事务纠缠的时间段。因焦虑而失眠的人群也不断增多。据统计数据显示，年底心理门诊量增加了近两成，其中，很多都是因
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