睡眠障碍并非人人存在，但睡眠不足却是现代人或多或少存在的问题，也是上班族的“常见病”。有些人彻夜狂欢聚会，也有些人为了工作学习不得
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拌白色食物北京军区总医院高级营养师荀晓霖：春季止咳我推荐多吃白色食物。莲藕、鸭梨、山药、白萝卜、大白菜(梗)等等都可以。为突出营养
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安神助眠中成药、药膳助眠、穴位按摩睡不好，是很多人的大问题。中医关于失眠的辩证论治颇为丰富，有从五脏论治的，有从精神情志论治的，有
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导读：均衡饮食一直是营养学界公认的膳食原则，然而，谈到其具体内容，却很少有人完全清楚。下面8个数字能帮你弄明白什么是均衡饮食。8个
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干燥综合征的中医治疗：冬季，皮肤常常会表现出干燥、发痒的症状，但这与所谓的干燥综合征并没有什么关系。干燥综合征是一种侵犯外分泌腺体
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出处：《金匮要略》药性：热功能主治：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。典型征象：肥胖，怕冷，夜尿多。
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上期，热心读者@能吃就是福1980 提问：腊八将至，你们那里吃什么？于是，一大波吃货向小编靠近……@笑成一朵奇葩：必须是腊八粥，因
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刚刚过去的腊八节，我们药店很热闹。那天恰逢会员日，药店打八八折，前来购药的顾客很多。我所在的中药柜台，在中午11点半的时候，来了一
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图：洋参茶滋阴清热补气编者按：中华医药邀得国际药膳食疗学会合作，于养生版刊出《辩证施食》专题栏目，由本地中医专家根据临床治疗撰写对
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图：金箔金腿斑肉百花碧玉扎春季三月，气温回升，空气湿度加大。人体也容易被湿邪侵袭，出现疲乏、身重、食欲不振、消化不良、腹泻便溏等症
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惊蛰后气温回升，是细菌、病毒生长繁殖活跃的时候。加之此时气候多风，忽冷忽热，空气时而还干燥，人除了易发生感冒、流感外，像鼻炎、咽喉
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高血压，是一个经常被人们提起的疾病，而与之相反的低血压往往受到人们的忽视。但是，你知道到吗，其实低血压的危害并不亚于高血压。也许你
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冬季吃火锅可以说是大多数人的选择，其具有暖胃、滋补肝肾等功效，尤其是适逢元宵佳节，朋友家人三五成群围在一起既联络感情放松心情又暖身
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脾胃为“后天之本”，李东垣在《脾胃论·脾胃盛衰论》中说：“百病皆由脾胃衰而生也。”所以想要防病和养生，人们在日常生活中不紧要养成均
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中国经济网北京2月28日讯 (记者 段丹峰)中国经济网记者从国家食药监总局官方网站获悉，在2014年第三阶段第二批食品安全抽检中，
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甜橙种类很多，以脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙最受人们青睐。尤其是新春佳节之际，橙子既能开胃，又可解酒，堪称佐餐佳品。中医认为，
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春节的餐桌上，永远是鱼肉满桌，菜肴超量的状态。特别是在父母家里过年，老人们唯恐食物不够丰盛，唯恐孩子们吃得不够，几乎每一餐都要做新
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对很多人来说，脸上的痘痘一直是个难缠的问题，护肤品、除痘霜怎么用也消除不掉它，其实痘痘除了影响美观更反映了你的身体状况，脸上长了痘
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冬季，干燥的空气常让人感到肌肤粗糙、口舌干燥，这些都是身体发出的缺水信号。这时，有人会大杯大杯地喝水，但燥气伤阴，喝进多少，排除多
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新年伊始，春天也悄无声息的来了，今年的春来访佛来的早了一些，但春节却比往年迟了一些，对于重症肌无力病人来说，这个春节怎么平安过尤为
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