医师介绍，饮食调理对治愈小儿慢性胃炎甚重要，总的来说儿童的食物需遵循“细、软、嫩、烂”的原则。儿童时期是生长发育的高峰，更需要如牛
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红豆莲子汤[材料]约1/2量杯的红豆，莲子20～25颗[调料]糖[做法]1 将红豆及莲子洗净后，用清水浸过夜使用；2 将红豆与莲子
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香韭蛋粥原料：韭菜10克，鸡蛋1个，大米50克，高汤4杯。做法：米加入高汤，小火慢熬，待米粥至九成熟，将韭菜切成小段，将鸡蛋打散、
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相关链接：夏季病人吃水果需小心夏季多食“酸”祛湿杀菌可帮助吸收20种食物 轻松扑灭夏日“火”多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，
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陈皮白术猪肚汤材料：每次可选用新会陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片。制法：先将猪肚去除肥油，放入开水中去
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很多人经常通过服用补钙品补钙，其实补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。
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亚健康状态如果长期存在，轻者会影响人体神经系统、免疫功能、内分泌功能等的正常工作，重者会引起一些较严重的疾病，虽说亚健康失眠不是病
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自制米糊，儿子吃得香当妈妈的最担心的就是宝宝不爱吃东西，营养不良会影响身体发育，更甚者会影响到孩子的智力发育。在要知道大人对饮食也
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（1）莲子煲猪肚：莲子100g，猪肚250g。先将莲子劈开，去莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤，加少许食盐、味精调味品服用。
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健脾祛湿 生活调理肥胖症是指体内脂肪堆积过多和分布异常，导致体重增加，是遗传和环境因素共同作用的结果。肥胖症常和2型糖尿病、高血压
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莲子糕：莲子100克，温水浸泡、去衣芯，加水煮烂捣成泥；粳米100克，加水蒸熟，与莲子泥和匀，冷却后切成块，撒上白糖，即可食用。
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文 本报记者 陈慧君北京市西城区民政中医门诊部副主任医师 曹淑芬广州市南沙中心医院中医科医师 翁瑜君春天，万物复苏、百花齐放，可湿
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春风吹来，春雨绵绵，忽冷忽热，在这样的日子里，人们会感到精神不振，倦怠疲乏，口淡乏味，食纳不香以致腹胀，甚或腹痛、大便稀烂，四肢困
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三色糯米饭原料：红小豆、薏米、冬瓜籽、黄瓜各适量。制法：将红小豆及薏米用水淘洗干净并放入锅内先蒸20分钟。然后放入洗净的糯米及冬瓜
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1.荸荠。含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素c等七种营养物质。鲜荸荠（洗净）、海蜇（洗去盐分）各30-60克，煮汤，日分3次服，有良好的
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产妇不仅需要营养来补充孕期和分娩期的消耗，恢复身体健康，还要哺育婴儿，的怪产后孕期一样需要加强营养。产褥期的妇女所需要的热量较高，
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赵薇一直认为，皮肤的好坏除了先天赋予的之外，更重要的在于后天保养。赵薇是那种站着都会睡着的懒美人，但是她却自己独特的护肤之道；让我
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一、水鱼汤作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，
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你可能正被失眠困扰，每月的“老朋友”或许正添上一笔烦恼。你在疑惑，为什么流感总是将你击中。还有，肤色永远不够美丽，暗淡无光、痘痘频
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