1.苹果每日早晨空腹吃1-2个苹果，治疗便秘。苹果含可溶性纤维果胶，可解决便秘。2.苹果蜂蜜用料：苹果泥1大茶匙，蜂蜜适量。制法：
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蔬菜Q&AQ：孩子不愿吃蔬菜，我就给他多吃水果，水果可以替代蔬菜吗？A：水果并不能完全替代蔬菜。首先，蔬菜中无机盐和维生素的含量一
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夏季，很多人会感到很疲惫。营养专家认为，要想摆脱这种亚健康状态，学会喝水和摄入“粗纤维”很重要。科学饮水五大法则饮水要充分：成人每
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人们一般都认为，冬天气候寒冷，人体需要较多的热量来保护。但根据有关的研究实验证明，一个人在冬季所需要的热量远没有夏天多。一位美国科
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无论在室内场馆、半开放式场馆还是开放式场馆观看赛事，都应该提前防范紫外线。记者在网上看到，各种“观赛防晒帖”都在各个美容、健康论坛
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提到“管控”，大多数人会和“不方便”、“麻烦”等词联系起来。现在距第29届北京奥运会仅有不到十天，为了保证奥运会顺利、安全地举行，
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本报讯（记者施嘉奇）“老年性黄斑变性”，这个听来颇为陌生的疾病正在上海这个城市里悄悄发展，并且已经超过青光眼、白内障和糖尿病视网膜
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人在不同的年龄阶段、不同的身体状况，对饮食的需求均有所不同。因此，根据各个时期的生理特点，培养健康的饮食习惯十分重要。儿童及青少年
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奥运会在我国举行，给国人带来了无比的喜悦，但应当提醒的是，大家在观看奥运会的同时，一定要注意劳逸结合，才能达到健康愉悦的效果。建议
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受多重耐药性结核菌的影响，抗结核药近年来显得“有心无力”。国内外医药研究人员加大了对化学抗痨药以外的天然药物尤其是植物药的研发力度
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网络上曾经有一个很红的谜语：“1只乌龟盖了一座房子住进去,打一保健品；乌龟把房子拆了，又盖座房子住进去,这又是什么保健品；乌龟把房
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食物安全中心七月二十四日发表二〇〇八年第三期食物安全报告，包括五月及六月的食物样本测试结果。食物安全中心助理署长（食物监察及管制）
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经常有朋友们问：你总是说在家做饭才能吃得健康，可是我一个人生活，实在没法做得复杂，怎么才能在家吃上合格的营养餐呢？这是一个好问题，
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夏季高温湿热，油脂分泌旺盛，紫外线强，黑色素悄悄登鼻子上脸，皮肤上的小痘痘也跃跃欲试意欲挑战娇美肌肤。遮瑕霜、防晒霜……爱美女子恨
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近年来，随着卫生科普知识的宣传与普及，有很多人都知道人体缺乏某种微量元素会致病，并且能做到及时补充治疗。但是在补充微量元素的同时，
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近日，防暑降温成了生活第一要事，几乎主妇们都会在家里准备好绿豆汤、酸梅汤等饮料，当然还要有风油精、藿香正气水。可最近有研究得出结论
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也许你已给自己的职业生涯定下了无数的计划，也许你正在实施着人生既定的结婚、生子、买车、购房计划，那么你更应该做的是为你实现这一切的
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盛夏，气温高、湿度大，如此天气会导致人们植物神经功能紊乱，继而出现全身倦怠无力、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状，因此营养专家
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很多人觉得，按时吃三餐，就算营养达标了，但其实，你只完成了60%。营养学畅销书《食物搭配》作者伊莱恩·麦琪博士指出，其实，人们只要
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整个坐月子期间，产妇需要多种营养素，这些营养素可从下列食物中摄取：1维生素（1）维生素A鱼肝油、蛋、肝、乳都含有较多的维生素A；菠
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