(图中数据来自世界方便面协会)1958年8月，世界上第一袋方便面在日本问世。经过半个多世纪的发展，方便快捷、口味多变、价格低廉的方
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家庭医生在线的专家说，年轻人需要补脑、健脑，最好的途径就是通过调整饮食可迅速改善大脑的疲劳状态。所谓健脑食物，不是指某一种食品，也
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所谓“贴秋膘”，就是用美味佳肴，把炎夏失去的“膘”补回来。因为在炎热的夏季，人们往往食欲不振，加之昼长夜短，活动时间多，体能消耗大
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宁蔚夏（编译） 成都市第二人民医院俗话说，民以食为天，如何安排好一日三餐已是家家户户每天挂在嘴边的话题。然而，对于夜班族来说，此三
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营养快餐在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利之时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83
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问：我由于血压高，长期服用降压药，医生说，长期服降压药需要补锌，请问为什么要补锌呢？长期服用药物都需要补充营养素吗？郑州 陈秀芝答
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前几天，一位朋友与我聊天时说，她经常爱嘴唇干裂，尤其一到春天和秋天时嘴唇干裂更厉害，不知是啥原因，有的朋友建议她多喝水，但也无济于
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不人少认为菠菜含铁多，吃了可以补铁。其实，吃菠菜是不能达到补铁效果的。虽然菠菜含铁量很高，但也含有植酸和草酸等物质，这两种物质与菠
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北京军区总医院高级营养配餐师 于仁文不知从什么时候开始，“小清新”成了一个时髦词。其实，蔬菜里也有许多是“小清新”系列的，它们不用
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署理食物及卫生局局长陈肇始表示，提高农药残留标准的新例本月1日生效以来，当局一直与内地有关部门联系，所抽查的供港蔬菜全部合格。陈肇
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保持肌肤美丽，不见得一定要用价格昂贵的护肤品。吃对食物能从根本上改善肌肤健康。美国“寿命”生活网最新载文，刊出“堪比面霜的6种美容
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远离抑郁、焦虑等负面情绪，除了积极调整心态、适度进行心理干预外，饮食调节也能起到一定作用。1.缺乏维生素B1令人情绪沮丧：每天吃5
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减肥从吃开始，饮食做到位了，不仅仅让你瘦，而且也会让你更健康，看起来更年轻。做到下面8个饮食减肥妙招，变瘦也并不是那么难。与其
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钙是人体内含量最多的矿物营养素，是骨骼和牙齿的重要组成部分，并参与体内各种生命活动，与许多疾病的发生和发展有关。现在，缺钙的问题受
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专家提示随着三伏天的到来，很多哮喘老病号担心炎炎夏日比较难熬。其实，夏天防哮喘发作的关键就是不要贪凉。夏天因为屋内开空调，使得屋内
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高血压是中老年人最常见病之一，是引起心脏病、脑卒中、痴呆等疾病的非常危险的因素。控制高血压，就可以显著降低这些疾病的发生率。专
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暑期来临，孩子们看电视和玩电子游戏的机会比上学期间要多很多。由于使用电子产品的时候，孩子们一直盯着屏幕，比平时眨眼的次数要少，
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肾病老病号，养生有三招。广东省中医院肾病专科王立新主任医师推荐，可通过控盐、按摩、食补来延缓疾病的进展。第一招：控盐技巧肾病患
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在老爸老妈眼里、心里，我一直都是他们没长大的孩子。大学毕业后我的生活、工作都守在爸妈的身边，这也使我慢慢发现了他俩生活中点滴的乐趣
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我国是绿叶菜品种最多、价格最低廉的国家之一。深绿色蔬菜的好处，在国内外多项研究中都得到了证明，其好处之多，超出大部分人的想象。归纳
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