（1）多摄入蛋白质食物人体内有一种特殊的抗氧化防御体系，这就是防止自由基危害的各种抗氧化酵素，如SOD，它们像“防暴替察”一样在不
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导读：孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育
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献血后是否需要“进补”？回答当然是否定的。首先，血液本身具有旺盛的新陈代谢能力，人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老、死亡，同时又有
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导读：坑爹的“毒”化妆品近日又被媒体曝出去年年底进境的一批物品中，含有不合格产品，此次不是面霜、面膜等而是眼线笔。昨日，国家质检总
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选择减肥食谱的时候，要看它是不是能达到营养的全面均衡，如何减肥，不要连续几天只吃同一样东西。还有，食谱中必须含有蛋白质。第一天减肥
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补血食物1：黑豆中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产
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1、经常在餐前吃西红柿：西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，产生腹痛、胃部不适
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肉类摄入过量导致膳食总蛋白质过剩后，会增加尿钙排出量。由此来说，大块红烧肉+白米饭的套餐对骨钙不足的人来说，是负的补钙效果。求真相
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春季阳气生发养肝能护阳春季，人体的生理变化主要是：一是气血活动加强，新陈代谢开始旺盛；二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强，人的精
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养生并非一时一刻的事情，养生必须要坚持，随着季节的改变而改变养生方案。比如食疗。专家认为，春季养生饮食宜淡，在饮食上宜选用利于升发
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健康报网导读：节日烫发染发后科学保养方法，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我
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痛风，是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引致组织损伤的一组疾病。由于尿酸在人体血液中浓度过高，过多的尿酸盐就会形成针状结晶，沉积于关节
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导语：失眠疲劳？健忘敏感？压抑烦躁？其实这些都是亚健康的表现，下面小编给您支几招，把亚健康通通“吃”掉！9种亚健康通通“吃”掉1.
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常见的贫血多为缺铁性贫血，很多人一提到补血都建议多吃菠菜，这种说法有道理吗？为什么民间会有这样的说法，而且已经深入民心了呢？首先让
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吃素是现代流行的一种时尚饮食，也是减肥饮食风尚，但是长期吃素却不利健康，有研究指出，长期吃素影响排卵导致不孕。而且长期吃素还会引起
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小时候看了《大力水手》之后印象一直很深，因为以前相当羡慕大力水手吃了菠菜之后有那么强壮的身体。其实，这部动画并非完全虚构，最新一项
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亲贝网讯 2月7日消息，国家质检总局抽检结果称，进口商为合生元（广州）健康产品有限公司的一款菠菜粉不合格。据亲贝网了解，国家质检总
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问：儿子今年14岁，酷爱电脑。可是每当他长时间使用电脑后，就四肢瘙痒，给他用过一些抗过敏中西药内服外涂，症状好转，但停药后又容易复
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俗话说“一日之计在于晨，一年之计在于春”。随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。春季如何养生？养生应该注意哪些？下面
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今天是一年一度的元宵佳节。元宵佳节吃汤圆是中华民族历来的传统，寓意全家团团圆圆、和和美美。但是很多人是不适合吃元宵的，怎样才能既吃
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