四类人冬至最需要进补阳气虚弱者 时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常汇流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿
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俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，冬令进补在我国历史悠久。古人认为，冬季是“生机潜伏、阳气内脏”的季节，是补养、积蓄能量的最佳时机
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古代养生修炼为人体内阳气充足，才能达到祛病延年的目的。冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说，此时
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羊肉能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或
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养肝护肝一直是我们养生所追求的，那么如何才能养肝护肝呢？中医专家指出养肝护肝要少喝酒、平衡饮食加适量运动。酒精对肝的伤害是最大的，
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进入冬至以后，迎来了三九寒天。北风呼啸，冰雪交融，大自然露出了极其严鹄的面容。在此时节，作为与天相应的人而言，亟待补充营养，增加热
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到了冬季，人一不小心就会患上感冒。在感冒初期（前三天）对证食疗就可以将其扼杀在摇篮之中。冬季感冒最常见的是风寒型和燥邪型。我们可以
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在刚刚过去的北京APEC会议上，素菜“五福蔬菜卷”给人留下了深刻的印象。“五福蔬菜卷”有“五福临门”的美好寓意，而且还蕴含了中医五
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孕妇贫血是一种比较普遍的现象，比较常见的是缺铁性贫血。孕妇从怀孕第4个月起，全身血容量大大增加，需要制造大量红细胞来补充。加上胎儿
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骤降的气温，让大家都感觉到冬天真的来了！注重养生的备孕妈妈们，是否已经看了网上晒得各类养生食谱呢？对于想要好孕的女性来说，孕前吃什
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据香港《文汇报》今天报道，美国加州大学洛杉矶分校发表研究报告，指石榴汁可治阳痿，功效更直迫“伟哥”。自愿参加研究的53名21至70
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1、祛斑小窍门：美容祛斑黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各
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怀孕对于一些女性来说轻而易举，但对于有些女性来说却是一段“坎坷的路”。女性如果出现以下症状，可能预示着你的怀孕路会很艰难。5种症状
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从2009年起，国家中医药管理局先后设立5个国家级中医药事业发展综合改革试验区，旨在探索中医药工作新模式新路径，激发中医药发展活力
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中医认为，无精症多为肾虚精亏，痰瘀内阻，湿热内蕴所为，当以补益肾精，化痰祛瘀，清热利湿为治，食疗也可起到辅助治疗作用，介绍几则粥疗
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生姜是人们日常生活中非常熟悉和常用的调味品。许多人都知道，生姜除了可以食用外，还能当作药治病。有研究证明，热的生姜水有很多药用功效
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很多的男士也制定了属于自己的养生计划，但是没有很好的效果，其实这是因为选错了方法，只有正确的保健方法才可以有养生的效果哦!那么你们
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新华社太原4月10日专电（记者 刘翔霄 刘怀丕）春季是流感高发期，山西省卫生厅组织中医药专家，近日结合本地地域和气候特点，针对不同
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不必为日益增多的老年斑心生烦恼，试试每天喝杯蜂蜜生姜水吧。中医认为，老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜可促进气血的运行。
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新华社银川7月14日专电（记者张钦）14日是今年入伏第一天。中医专家提醒：患有支气管炎、哮喘、久咳久喘等疾病的患者，可趁农历“三伏
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