“眼视光学”新概念眼视光学，在西方已历百年，近几年飞速发展。眼视光学就是研究人眼“镜头”的结构和功能，帮助我们更好地利用眼睛，保持
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女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女
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相信女性朋友从小就对痛经不会陌生，因为就算自己没有出现痛经的问题，周围的姐妹、朋友也会有人有这样的问题。大家对痛经的认识一般都停留
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食物,六种食物帮你排毒由于各种农药的大量使用，人体内往往聚集不少的有毒物质，一旦这些有毒物质达到一定的数量，就会造成对人体的损害，
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在生吃蔬菜前，必须进行消毒处理。通常可在蔬菜经水冲洗后，再用开水浸烫几分钟；或者用消毒剂清洗。做菜前手要清洁、消毒；生熟食品要分开
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土耳其美食中最有名气的当属烤肉。对于土耳其人来说，牛、羊、鸡、鱼皆可烤食，而烤制方法五花八门：转烤、横烤、串烤、炉烤、碳烤……不过
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水果和新鲜蔬菜中含有大量纤维素和果胶，能降低胆固醇，所以每天要有充足的水果和新鲜蔬菜。每天至少吃五种或更多，其中一定要有胡萝卜才行
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牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，
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糖尿病儿童的膳食能量摄入可以按照下列公式进行计算：总能量=1000+年龄×70-100千卡（年龄越大，取值越小，3岁～7岁取100
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下面提供一个补充类胡萝卜素的健康处方：两根嫩胡萝卜，两汤匙蜂蜜，两小棵芥菜。将胡萝卜在沸水中煮5分钟，将水控净后，把热胡萝卜、蜂蜜
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“一年之计在于春”，春天正是人体新陈代谢的旺盛时期，科学调节饮食，合理补充营养，对老年人养生保健十分必要。同时，这一季节阳气升发，
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鸡蛋营养丰富，从小宝宝到老人，日常饮食都离不开它。不过最新一期美国《美好饮食》杂志告诉我们，你可能想不到，蛋黄中含有叶黄素、玉米黄
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那么，我们糖尿病病友如何达到健康长寿的境界呢？记者专程采访了中国人民解放军总医院老年内分泌科副主任李春霖副教授。李春霖教授在了解采
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我向病友们介绍一道“金裹银”，是荤素搭配，主副结合。材料及制备实心馒头（高庄馒头）一只，熟重100克，切成一厘米见方的丁鸡蛋一只，
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糖尿病人饮食须知如果你已经被诊断为糖尿病，你的医生应该已经忠告你要注意你的营养状况，以辅助你的治疗。营养学的专家表示，糖尿病人并没
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看着奶奶难受的样子，我请教了大夫，也查了些资料，给奶奶制订了一套“健康饮食疗法”。坚持了1个月，奶奶的血糖一路下跌，现在竟然能少吃
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那么，到底什么是药膳，它的作用是什么，该怎么吃？药膳是中医里的最高层膳食概念主持人：说起药膳，大家都不陌生，但是要说到它的准确定义
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多点抗氧化剂的食物胡萝卜素、维生素C、维生素E都属抗氧化剂，其主要作用是抑制“坏分子”自由基对正常细胞破坏，阻止癌变。含抗氧化剂较
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（1）十字花科蔬菜：包括萝卜、白菜、芥蓝和卷心菜等，在这些蔬菜中因为含有一种称作“吲哚”的抗癌成份被列入十大抗癌蔬菜。（2）豆类食
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一、防中风：菠菜+胡萝卜美国一份研究报告披露，每天吃一定数量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。这份报告显示，每天吃一份菠菜的女士
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