下面提供一个补充类胡萝卜素的健康处方：两根嫩胡萝卜，两汤匙蜂蜜，两小棵芥菜。将胡萝卜在沸水中煮5分钟，将水控净后，把热胡萝卜、蜂蜜
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“一年之计在于春”，春天正是人体新陈代谢的旺盛时期，科学调节饮食，合理补充营养，对老年人养生保健十分必要。同时，这一季节阳气升发，
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鸡蛋营养丰富，从小宝宝到老人，日常饮食都离不开它。不过最新一期美国《美好饮食》杂志告诉我们，你可能想不到，蛋黄中含有叶黄素、玉米黄
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那么，我们糖尿病病友如何达到健康长寿的境界呢？记者专程采访了中国人民解放军总医院老年内分泌科副主任李春霖副教授。李春霖教授在了解采
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我向病友们介绍一道“金裹银”，是荤素搭配，主副结合。材料及制备实心馒头（高庄馒头）一只，熟重100克，切成一厘米见方的丁鸡蛋一只，
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糖尿病人饮食须知如果你已经被诊断为糖尿病，你的医生应该已经忠告你要注意你的营养状况，以辅助你的治疗。营养学的专家表示，糖尿病人并没
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看着奶奶难受的样子，我请教了大夫，也查了些资料，给奶奶制订了一套“健康饮食疗法”。坚持了1个月，奶奶的血糖一路下跌，现在竟然能少吃
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那么，到底什么是药膳，它的作用是什么，该怎么吃？药膳是中医里的最高层膳食概念主持人：说起药膳，大家都不陌生，但是要说到它的准确定义
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多点抗氧化剂的食物胡萝卜素、维生素C、维生素E都属抗氧化剂，其主要作用是抑制“坏分子”自由基对正常细胞破坏，阻止癌变。含抗氧化剂较
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（1）十字花科蔬菜：包括萝卜、白菜、芥蓝和卷心菜等，在这些蔬菜中因为含有一种称作“吲哚”的抗癌成份被列入十大抗癌蔬菜。（2）豆类食
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一、防中风：菠菜+胡萝卜美国一份研究报告披露，每天吃一定数量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。这份报告显示，每天吃一份菠菜的女士
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虽然指甲上的半月不是生命的“血条”，但指甲的状态确实能无声地向你暗示一些健康问题。这小小的指甲，除了保护手指，还是健康的晴雨表呢。
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胃癌是人体最常见的恶性肿瘤之一，占消化道肿瘤的第一位。胃癌以男性多见，好发于中老年，其多发生于胃窦部，其次为胃小弯、贲门部。在手术
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胡萝卜汁150毫升、番茄汁150毫升、芦笋汁100毫升、梨汁150毫升，混匀后分3次服用，这就是国外很流行的“天然汁”疗法。因为，
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碘能使头发柔润光泽，且能防止其干燥。它能使甲状腺素的分泌旺盛，而甲状腺激素与头发成长的关系极深。动物性食品中是无碘的，而海里的植物
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生活方式的改变并不会很自然。要改变你的饮食和锻炼习惯，你得有计划地让它发生。把一天计划好来减肥你迟到了，飞似的跑出门外。你也许不吃
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补铁，黑木耳最好说起补铁，人们想到的不是菠菜就是动物肝脏。其实，黑木耳才是珍品，每100克黑木耳含铁达到98毫克之多，比猪肝高5倍
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今天是二十四节气里的清明。清明是北方一年中气候最宜人的时节，桃李新绽，杨柳泛青，凋零枯萎随风过，景致一片明朗清秀。河北医大三院中医
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近年来诸多研究表明，芹菜具有很好的药用价值。芹菜还是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁
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从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则：对性功能有益的饮食原则（1）摄人适量的脂肪近年来，因为成年男子大多担
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