贫血在女性身上随时都会发生，所以，想做一个气血充盈的女人，那就必须懂得如何为自己补血，尤其是在特殊的生理时期，补血就显得尤为重要。
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很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让身体长得更高?”如果真的有这种食物，那世界上就没有个矮的人了。但是均衡摄取五种营养物质，不
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木耳口感细嫩、味道鲜美，更难得的是营养还格外丰富。它不但能为菜肴大添风采，而且能防治贫血、养血驻颜、祛病延年，还能增强人体免疫力，
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南京市儿童医院呼吸科梁慧副主任医师提醒广大家长，可以在喂养过程中注意补钙、脑发育几个重要方面。想长个子多吃含钙食品冬季小儿外出相对
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眼睛的营养，除了补充丰富的蛋白质，延缓眼组织衰老和功能减退外，还与钙、铬、硒、锌、铜以及多种维生素有关。在食物营养方面，可以多吃鱼
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职业女性对自己的饮食非常注重，不仅仅是为了保持身材，更主要还是为了健康，这里简单介绍一些饮食经，或许对你的日常生活有所帮助。不要过
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患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃蒜。中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病患者应尽
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工薪阶层，收入不高，居家过日子，不得不勤俭节约，精打细算，于是形成了一套自家的餐饮习惯。早晨雷打不动地磨一点豆浆。上世纪七十年代中
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1.避开强光紫外线常言道“惹不起，躲得起”。强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。为避免暴露在
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红萝卜深得人们的喜爱，它富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、蛋白质等营养成分。美国科学家研究证实，每天吃胡萝卜，可使血
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1.鲢鱼：中医认为鲢鱼为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。2
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贺天宝吴思绮乳腺癌被称为“城市女性第一杀手”。随着春季来临，专家提醒，女性春季乳癌的发病率较其他季节均高。为此，复旦大学附属肿瘤医
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可口的饮食离不开调味品。在传统调味上，有些国家就是强调本味，调味品就是用洋葱，胡萝卜。但是中国的调味品就多了，有花椒、大料、葱、姜
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据统计，一个成年人平均每年患5次感冒，儿童患感冒次数更多。想想那些苦药就难受，如果你感冒症状不太严重，不想吃药，这里有10个不用药
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想要拥有美好坚挺胸部的人，可以享用中国历代流传的丰胸天然食谱：除去遗传因素为最大主因外，均衡摄取营养是乳房丰满坚挺的基础。因为发育
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春天，万物复苏。祖国医学认为：“百草回芽，百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。作为与大自然息息相关的人来讲，在春天的旋律中，除了
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补血首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可
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卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强接受采访时坦言，随着近年来中药材使用量的增大，其野生变家种是必然趋势，有些大宗的川芎、丹参
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脂肪是吃出来的，但合理的吃也会吃掉身体多余的脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，吃掉体内脂肪。1、水果类葡萄汁与葡萄酒都言有
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产妇在月子里的食物主要有以下几种。（1）炖汤类：如鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤等，轮换着吃。猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品，
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