在成年人每天吃的蔬菜300克-500克中，最好深色蔬菜约占一半。一般来说，蔬菜中，深色好于浅色，叶部营养高于根茎、叶菜高于瓜菜。深
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纷纷扬扬的“家乐福进场费”问题终于告一段落，不过解决方案以及个中原因，除了一个“流通成本”之外，没有别的解答。实际上，CPI不断走
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春天是生长发育较快的一个季节，特别是儿童。春季气温开始上升，北方一些地区大风沙尘的天气也逐渐增多，空气仍然干燥。为了适应这一特点，
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枣蜜核桃能美容：核桃、红枣与蜂蜜是人们喜爱的食品，也是健身美容的佳品。冬春季节合理食用这3种食品，可使人强身健美，尤其能使女性皮肤
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春天的天气多变，乍暖还寒，人体内脏还不能完全适应温度变化，这会对健康造成很大影响，特别是对呼吸道的影响，可降低呼吸道粘膜的防御功能
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预防老年性白内障，平时应在饮食方面注意以下几点：1.多饮茶水医学家们在大量的观察对比中发现，每日多喝茶的老人，他们患白内障的可能性
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专家建议，夏日应当吃些清淡的东西适当的刮走体内多余的油脂，今天小编就推荐3款美味营养素食，帮助你在这个夏天轻松刮油，赶紧一起来看一
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韩式拌饭原料：米饭、蔬菜（任选）、鸡蛋、牛肉细丝（猪肉也可）、香油芝麻、韩国辣酱。腌肉料：（都一勺）酱油、香油、芝麻、元葱末、蒜末
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痔疮的家庭治疗措施1、多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物（参见便秘的疗法）
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贫血在女性身上随时都会发生，所以，想做一个气血充盈的女人，那就必须懂得如何为自己补血，尤其是在特殊的生理时期，补血就显得尤为重要。
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很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让身体长得更高?”如果真的有这种食物，那世界上就没有个矮的人了。但是均衡摄取五种营养物质，不
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木耳口感细嫩、味道鲜美，更难得的是营养还格外丰富。它不但能为菜肴大添风采，而且能防治贫血、养血驻颜、祛病延年，还能增强人体免疫力，
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南京市儿童医院呼吸科梁慧副主任医师提醒广大家长，可以在喂养过程中注意补钙、脑发育几个重要方面。想长个子多吃含钙食品冬季小儿外出相对
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眼睛的营养，除了补充丰富的蛋白质，延缓眼组织衰老和功能减退外，还与钙、铬、硒、锌、铜以及多种维生素有关。在食物营养方面，可以多吃鱼
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职业女性对自己的饮食非常注重，不仅仅是为了保持身材，更主要还是为了健康，这里简单介绍一些饮食经，或许对你的日常生活有所帮助。不要过
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患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃蒜。中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病患者应尽
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工薪阶层，收入不高，居家过日子，不得不勤俭节约，精打细算，于是形成了一套自家的餐饮习惯。早晨雷打不动地磨一点豆浆。上世纪七十年代中
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1.避开强光紫外线常言道“惹不起，躲得起”。强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。为避免暴露在
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红萝卜深得人们的喜爱，它富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、蛋白质等营养成分。美国科学家研究证实，每天吃胡萝卜，可使血
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1.鲢鱼：中医认为鲢鱼为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。2
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