早上起床觉得眼睛酸涩张不开、爬楼梯时膝盖隐隐作痛，三四十岁就提前出现老化症状，这可能都是因为饮食出了问题。台北医科大学营养保健学教
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防止空气辐射污染一是尽可能缩短被照射时间，尽可能远离放射源。二是注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。对于普通人来说，
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导语：冬季寒冷，“御寒”是日常养生的头等大事。这里专家建议朋友们，天气降温不妨多吃些红色食物，因为红色食物多富含蛋白质和优质维生素
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生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是
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减肥与丰胸永远是女性最关心的话题，但是它们似乎又有着不可调和的矛盾。减肥的女性总抱怨自己的胸部从D CUP变成B CUP，而丰胸的
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你知道血液中缺铁会导致什么疾病吗？专家表示，血液中缺铁会导致贫血，这是大家都知道，但是血液中缺铁还会导致血栓。血液中缺铁会导致血栓
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糖尿病是常见的疾病之一，饮食对于控糖有很重要的作用，冬季控糖应该要如何饮食呢，专家表示，冬季多吃萝卜可有效的控制血糖，预防血糖升高
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天寒地冻，如何御寒防感冒？专家表示，冬季需要更多的热量来维持各种生理活动，而从食物上获得热量是最直接有效的方法，因此冬季御寒防感冒
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在寒冷干燥的冬季，运动的人少了，人们的体质下降了，给细菌和病毒创造了一个条件，所以在冬季感冒的人尤其的多。所以的运动量少的时候，要
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第一句是合理膳食。具体内容叫做“一二三四五红黄绿白黑”。一是每天1袋牛奶，二是控制主食，三是三份高蛋白，鱼类、豆腐、豆浆最好，四是
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这是一个很有意思的话题，水果蔬菜是我们每天都要吃的，但你是否注意过，一些水果蔬菜从某个角度看竟然跟我们身体的一些器官非常相像，而更
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说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上
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俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。对糖尿病患者而言，常吃萝卜还有助于平稳血糖。不同的萝卜营养各有特点。青萝卜性微凉，味甘
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冬季是手足皲裂症多发季节，不少人手指头、脚后跟裂口、出血，只能用橡皮膏贴上，严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。引起手脚
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牛奶 味甘、性平，归肺、胃经，可补肺胃，生津液，润大肠，适宜阴虚胃痛、津亏便秘等症，常用于治疗消化性溃疡、习惯性便秘。腹泻、脾虚证
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由于癌症的突然袭击，让我们一下子感觉“天崩地裂”，好像世界末日来了。其实，癌症不是偶然发生的，癌症的发生是一个漫长的过程，想要预防
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冬季怕冷、贫血问题不少见，因素可改善。专家表示，很多女性由于减肥导致的缺铁性贫血是致冷的一大原因。因此，贫血女性要注意饮食上补血，
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导读：水果中含有许多的营养元素，能够补充人们身体所需，不仅小孩要吃，大人要吃，就连孕妇也得吃。要知道，孕妇多吃水果会让宝宝更聪明，
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现代人，特别是白领男士的生活压力越来越大，ED（勃起功能障碍）悄无声息的在男士中蔓延。很多男士选择服用伟哥来提升自己的性能力，其实
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全身养生地图：10种食物给你从头到脚的保护护发：海带说起护发的食物，可能你知道得很多，例如黑芝麻、生姜、核桃等。但你知道食物护发的
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