1、菌类食物：清血解毒如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功
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各色萝卜各有各的好红萝卜也叫胡萝卜，含有大量胡萝卜素，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。红萝卜中含有的胡萝卜素对保
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常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、
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高血压是常见的疾病之一，冬季血压容易失控，那么高血压患者在寒冷的冬季都有什么绝招预防血压升高呢？专家告诉你，冬季预防血压升高的方法
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冬季身上皮肤干燥怎么办？又到了一年冬季，肌肤在空气干燥寒冷的冬季特别容易出问题，普遍出现干燥起皮的现象。那么冬季身上皮肤干燥怎么办
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元旦到来，春节也就不远了，应酬增多，饮食无度，高血压发病率也增加了。专家提醒，高血压是冬季高发病，除了天气等因素外，日常生活饮食习
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冬季来临，阳光温暖空气干燥，躲在温室里的小宝宝却出现了缺钙甚至是轻度佝偻病，原因何在？其一宝宝骨骼生长发育很快，对钙的需求也越来越
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很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烤串，其乐融融。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不利。家人聚会或有朋友
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导读：眼睛是我们心灵的窗户，但是很多人都没有好好地保护自己的眼睛，尤其现在的“眼镜”一族是越来越多，可人们毫不在意。而今天想要教大
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上班族每天对着电脑想不老都难，尤其是女性朋友更是“最大受害者”，不仅容易长色斑，皮肤老化，而且女性生理问题也容易发生。养生提示您，
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咀嚼也能红花瘦脸？没错！最简易的快速红花瘦脸方法就是通过多次咀嚼的红花瘦脸运动来锻炼咀嚼肌，收紧双下巴，改善面部的肌肉与骨骼平衡，
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红薯不仅营养丰富，而且居于抗癌食物的首位。日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”为：红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、西兰花
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有些女性，天生就容易胖，孕前就偏胖，大家都知道，较胖的孕妇孕期出现的毛病要比别人多，体重偏高对胎宝宝有一定影响，因此偏胖孕妇孕期饮
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处暑过后天气转凉。中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。昼热夜凉的气候，对人阳气的收敛形成了良好的
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在如今这样一个社会中到底都是电器，辐射是难以避免的，而辐射的出现对于人体而言可是存在着一定的危害的。那么，当我们处在这样一个环境中
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希腊经济不景气，人们的生活质量明显受到影响。最近，一本名为《饥饿食谱》的书在希腊特别畅销，一些老百姓效仿书里的做法制作三餐。其实，
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月经不调是女性常见的疾病之一，现在生活当中越来越多的东西容易导致女性月经不调，德清新东方门诊的专家表示，家用电器产生的电磁波会导致
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手脚冰冷是冬季不少女性的共性。专家表示，这是因为女性血液循环较差、对冷的敏感指数会更高，再加上每月生理期的原因，大部分都会贫血、缺
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核心提示：现代人越来越关注自己的身体健康。尤其是工作压力很大的白领男性，更是巴不得把所有的养生保健常识一股脑的记下下。想把所有的养
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想知道你的身体是不是早逐渐衰老吗？很简单，您怕冷吗？衰老的首要特征就是怕冷，不仅肢寒身冷，手脚冰凉，而且情绪低落，对什么事都不感兴
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