河南中医学院和贵章教授，出身中医世家，上世纪60年代毕业于北京中医药大学医疗系，曾为硕士生导师。他长期从事中医医疗和教学工作，辨证
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冬季气候干燥，为了不让宝宝冷着，很多妈妈就会给宝宝吃些进补的食物，但是吃多了又容易上火，那么这该怎么办？有什么办法可以去火？首先，
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排毒对女人来说有多重要，大家应该都明白，但每天早出晚归的上班族总有许多无奈。高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、二手烟、熬夜等等，
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12月22日将迎来农历二十四节气中的“冬至”。专家提醒说，从冬至之日起，我国即进入了数九寒天。值此时节，公众要防止严寒气候的侵袭，
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早上起床觉得眼睛酸涩张不开、爬楼梯时膝盖隐隐作痛，三四十岁就提前出现老化症状，这可能都是因为饮食出了问题。台北医科大学营养保健学教
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防止空气辐射污染一是尽可能缩短被照射时间，尽可能远离放射源。二是注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。对于普通人来说，
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导语：冬季寒冷，“御寒”是日常养生的头等大事。这里专家建议朋友们，天气降温不妨多吃些红色食物，因为红色食物多富含蛋白质和优质维生素
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生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是
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减肥与丰胸永远是女性最关心的话题，但是它们似乎又有着不可调和的矛盾。减肥的女性总抱怨自己的胸部从D CUP变成B CUP，而丰胸的
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你知道血液中缺铁会导致什么疾病吗？专家表示，血液中缺铁会导致贫血，这是大家都知道，但是血液中缺铁还会导致血栓。血液中缺铁会导致血栓
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糖尿病是常见的疾病之一，饮食对于控糖有很重要的作用，冬季控糖应该要如何饮食呢，专家表示，冬季多吃萝卜可有效的控制血糖，预防血糖升高
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天寒地冻，如何御寒防感冒？专家表示，冬季需要更多的热量来维持各种生理活动，而从食物上获得热量是最直接有效的方法，因此冬季御寒防感冒
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在寒冷干燥的冬季，运动的人少了，人们的体质下降了，给细菌和病毒创造了一个条件，所以在冬季感冒的人尤其的多。所以的运动量少的时候，要
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第一句是合理膳食。具体内容叫做“一二三四五红黄绿白黑”。一是每天1袋牛奶，二是控制主食，三是三份高蛋白，鱼类、豆腐、豆浆最好，四是
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这是一个很有意思的话题，水果蔬菜是我们每天都要吃的，但你是否注意过，一些水果蔬菜从某个角度看竟然跟我们身体的一些器官非常相像，而更
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说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上
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俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。对糖尿病患者而言，常吃萝卜还有助于平稳血糖。不同的萝卜营养各有特点。青萝卜性微凉，味甘
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冬季是手足皲裂症多发季节，不少人手指头、脚后跟裂口、出血，只能用橡皮膏贴上，严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。引起手脚
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牛奶 味甘、性平，归肺、胃经，可补肺胃，生津液，润大肠，适宜阴虚胃痛、津亏便秘等症，常用于治疗消化性溃疡、习惯性便秘。腹泻、脾虚证
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由于癌症的突然袭击，让我们一下子感觉“天崩地裂”，好像世界末日来了。其实，癌症不是偶然发生的，癌症的发生是一个漫长的过程，想要预防
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