在各种慢性病对老年朋友“情有独钟”的今天，患上了高血脂、高血压和高血糖，就意味着要少吃高脂肪类食物了。这对于许多嗜食肉类的老人来说
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“汤”在当今的饮食中占据着独特的位置，无论中餐还是西餐，无论佳肴还是便饭，汤都是餐桌上的宠物，不少国家还有自己的“名汤”，例如俄国
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腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑
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随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退至消失会导致一系列的综合症状。现在，小编教你卵巢保养方法，让你变得越来越美。饮用少许的红酒这对于女
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是否有脑梗塞的先兆，做几个小测试看看。筷夹豆粒：将大豆30粒、2厘米大小的豆腐若干块，置于小碟内，用筷子交替夹豆粒和豆腐块，放到另
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“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，其实春困并不是
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痛经是女性朋友青年时期的普遍现象，根据最新的资料显示，痛经与体内缺乏一种重要的矿物元素也就是镁元素有关。有研究表明，痛经患者有45
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美国著名营养师乔伊·鲍尔专门在博客，指导人们如何健康减肥。日前，她在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨
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我国的核酸类产品在20世纪90年代已经起步，但由于学术界的争议，至今仍在缓慢发展。学术界的争议使国内核酸新品开发进程缓慢“核酸（通
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我来辟谣年关到，应酬多，免不了觥筹交错。杭州不少医院的肝病门诊，每年从元旦到春节这段时间，因为喝酒喝出酒精肝的病人至少会增加30-
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中国人很喜欢吃火锅，尤其到了天气寒冷的时候，一群亲朋好友围着一桌热气腾腾的火锅，一边满头大汗地吃，一边海阔天空地聊，真是好不快活。
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会长肥的搭配关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也
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妊娠是个复杂的生理过程，为了成功的妊娠，孕期妇女的生理状态及代谢发生了较大的适应性改变，以满足孕期母体生殖器官和胎儿的生长发育，并
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天气比较冷，要注意饮食科学。首先，晚餐应少吃，并安排得清淡一些。由于晚间人体摄入的营养素易转化成脂肪储存，同时，晚间活动量小，如果
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一、主食不过多 有些人吃饭以主食为主，这是很不科学的。一日三餐要以副食为主，主食不可吃得过多，并尽量做到粗细粮搭配。一般来说，每天
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学会做自己的营养师金秋九月，万千学子挤过独木桥，进入高等学府。其中大多数学生是第一次离开父母，离开温暖的家，陌生的环境对他们也许是
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本报保定电（记者 石英杰）昨日上午，记者走访保定部分医院发现，感冒等呼吸道疾病患者人满为患，其门诊量比例明显上升。在这些患者里面，
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这份食谱是依据国际上流行的“分食法”（蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法）及有利于人体健康而设计的
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受访专家：张钟爱，中华中医药学会养生康复分会副主任委员、南京市中医院主任中医师。老年人保健其实很简单，做菜的调味品中不少就是很好的
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专家简介：彭学鸣：广东省中山市博爱医院妇女保健科主任、妇科主任医师。擅长：妇女围绝经期相关疾病、月经病、乳腺疾病等。门诊安排：周四
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