孕期体重曲线图低谷--不增反降的孕早期区间：头3个月头疼事：害喜怀孕的头12周内，头晕乏力、食欲不振，使孕妈们吃尽了苦头。但孕妈为
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美国得克萨斯：油炸可乐球上个月，一种全新的快餐小吃---油炸可乐球（FriedCoke）出现在美国得克萨斯州的州立展览会上。这是得
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科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归
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在制作主食时如果采取下述制作方法就可使日常所用的主食变成减肥食品方法是把熟的米饭、馒头放入冰箱在2-4℃条件下保存一段时间，其中的
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1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量
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1、乳制品富含脂肪又不健康真相：那些低脂或者脱脂奶、酸奶、以及奶酪和全牛奶一样富含营养，却含有更少的脂肪和热量。它们富含各种蛋白质
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（1）绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。（2）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。（3）食盐解酒 饮酒过量，
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急性肝炎时，湿热并重，尿黄目赤，则可取：1.黄瓜藤一棵，水煨加鸡蛋煎汁服。2.细谷糠60克，鸡蛋2个，白糖15克，以谷糠熬水，去糠
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福建医科大学营养学许榕仙教授首先按照南方的饮食习惯，给考生家长推荐了一日三餐的食谱：早餐不妨给孩子搭配点甜食，因为起床后吃点甜食，
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钙是人体需要的重要矿物元素，一般成年人每日应摄入800毫克钙，生长发育期的学生和特殊生理阶段的人，如孕妇和乳母则每日需要1000毫
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一、低脂低胆固醇饮食高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，如豆油、花生油、玉米油，
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肌肉松弛型年轻的女性容易出现这种情况，整体看上去不算肥胖，但是会觉得身体发涨好像气球，这就是肌肉松弛的现象。对策：多吃蛋白质高的食
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提案一 平时必须多向太阳要VDVD是人体进行生命活动的非常重要的营养素，孕妈咪对它尤为需要，但在自然界中仅有很少量的食物中含有它，
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值得特别注意的白带增多大多数是病变分泌物性增多，有下列几种：一、排尿障碍伴白带增多。典型淋菌感染症中白带与尿道分泌物一样为量增多，
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这里推荐的几道美味又壮阳的药膳锅，属于人人皆可食用的补品，女性也可以品尝。但必须注意：食补并非吃得愈多愈好，尤其是平常进食会有口干
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森泽之悦创意料理海胆刺身森泽之悦创意料理有人说，日本料理是体现艺术的一种饮食。那精致而又色彩丰富的刺身、寿司造型，就把人的眼球给迷
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一、拒当外食族，健康减肥法 广末凉子日本甜心自制餐盒营养瘦身一向在屏幕前展现超甜美笑容的广末凉子，最近介绍了一项营养又健康的减肥方
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豆子中所含的蛋白质和必需的脂肪酸是维持皮肤弹性、保持皮肤光滑细嫩的重要物质，缺乏它们，皮肤就会变得粗糙、松弛，而且会过早地出现皱纹
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骨质疏松症是老年人的高发疾病。女性发病率为男性的3-8倍，尤其是绝经期的妇女更为多见。老年骨质疏松症常有腰部进行性、持续性疼痛，自
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羊骨羊腰汤原料：新鲜羊骨500克，羊腰（羊肾）2只，料酒、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、麻油等适量。制法：鲜羊骨洗净，用刀背砸断
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