1-3岁是宝宝脑部和视力发育的黄金时期。1岁左右，宝宝脑的重量达到成人的80%，专家介绍，坚果富含亚油酸、亚麻酸，能促进人体合成大
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简要内容：平稳的膳食应该这样搭配：全谷物苏打饼干配杏仁、低脂芝士配全麦面包、鹰嘴豆泥配新鲜蔬菜，或者脱脂奶配燕麦片。一杯低脂、低糖
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患有皮炎湿疹是一件很麻烦的是，生活中要注意很多事情，比如不宜吃刺激性的食物、不宜热水烫、不宜肥皂洗擦、不宜乱用药等，下面小编就皮炎
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鱼鳞病，是一种常见的遗传性皮肤角化障碍性疾病，旧称鱼鳞癣，中医称蛇皮癣。鱼鳞病虽然对人体健康没有直接的危害，但患者与正常人相比有一
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平日里的你双腿有力、行走如风？日前，美国《时尚健康》刊文提醒，这也许都是假象。如果给双腿拍个“X光”片，你可能会发现，它们正在慢慢
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1、温奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利
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上夜班，熬夜看球，人们免不了要给身体补充点能量。营养专家提醒，合理地补充夜宵有助于帮助人体消除疲劳、恢复体力，夜宵最好别选啤酒加烤
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简要内容：对于大脑，并非所有食物都有利，油炸食品与肥肉等富含过氧化脂类化合物的食物，可使脑血管壁发生变化，进而影响血液流量，导致大
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〇胆囊切除术后，饮食要少吃多餐，不要暴饮暴食，保持低热量、低脂肪、高蛋白、高维生素的饮食原则〇一般情况下，只需做到荤素合理搭配即可
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英国食品研究所和意大利Policlinico大学科学家联合完成的一项新研究发现，杏仁可以提高人体免疫系统抗击包括感冒和流感病毒在内
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据医学统计，有高达50%以上的中老年人患有慢性、习惯性便秘，便秘严重影响着中老年人的生活质量。专家指出，治疗中老年便秘应采取舒缓有
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造成急性气管、支气管炎是在机体气管-支气管防御功能下降时，由病毒或细菌直接感染气管-支气管引起，也可因急性上呼吸道感染的病毒、细菌
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鱼鳞病是一种以皮肤干燥、伴有鱼鳞状鳞屑为特征的遗传性角化障碍性疾病。由于类似鱼的皮肤，故名鱼鳞病。鱼鳞病通常无自觉症状，皮损在冬季
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慢性支气管炎是种常见病和多发病，秋冬季节为慢性支气管炎发病高峰。因此大家要注意做好预防慢性支气管炎的工作。专家表示，五味子入药有助
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冰箱的冷冻箱里，温度一般在零下18℃左右，在这种温度下，一般细菌都会被抑制或杀死，所以这里面存放食品具有更好的保鲜作用。但冷冻并不
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深受大家喜欢的果汁，除了让我们大饱口福以外，还有很多的妙用，例如烹饪美食、调制鸡尾酒、或者睡觉的时候敷上一片果汁面膜等等。下面，就
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众所周知，少吃高脂肪高热量食品，是远离肥胖的基础。然而生活中总有些容易被忽视的小习惯会让发胖的元凶“潜伏”在你身边。其实，没有无缘
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简要内容：据现代科学分析，茶叶中有300多种化学成分，其中茶多酚可抗氧化、抗衰老、抗菌、防肥胖；单宁酸吸收并排除人体黑色素，使皮肤
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如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物要谨慎挑选，只要选择正确就
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1.奶制品以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸
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