一般来说，蔬菜的水份、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥的效果，但其中仍有几位瘦身效果特佳的佼佼者，是想减肥的你不能不认识的
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“早晚粥，午时汤”，这是夏季人们饮食的一种偏好。炎炎夏季，很多人的胃口会发生一些变化，食欲时常处于低迷状态，加上出汗多，体内流失的
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1、冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且
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便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛裂等。预防便秘除了多饮水、
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No.1提升代谢海带芽海藻低卡、高营养，最重要的是能提升代谢，不约而同被瘦身专家大推荐，其中又以最好保存、做法简单的海带芽名列榜首
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东北的春饼烙的薄如纸，软如绵，白如雪，咀嚼起来，柔中有韧，韧中有爽，使人满口生香，回味无穷。在家中吃时，自备炒菜是必不可少的。卷春
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请先做以下的小测试：1. 早上起来会不会觉得嘴里发苦？A. 会B. 有味道，还不至于发苦C. 没什么味道2. 你的喉咙——A. 刚
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9岁的萌萌长得像个豆芽菜，小脸白白的，血管青青的隐在皮肤下。萌萌一岁之前做过两次心脏手术，体质弱，每月至少感冒一次。胃口不好，体力
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豆芽以其口感清脆、营养丰富深受广大市民喜爱。然而，目前在市场上销售的白白胖胖的“无根豆芽”却是用激素、化肥、漂白粉、防腐剂等物质炮
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编者按：中考、高考即将来临，但考生及其家长却早已“厉兵秣马”了。考试既要拼智力，也要拼体力，而这二者的“能量”补充，可是一件很有讲
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爱美是女性的天性，但是干涩紧绷、色斑加重……各种各样的皮肤问题困扰着爱美的“她”。其实，只要认清这些皮肤问题形成的真正原因，都可以
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调查发现：近五成中小学生中午吃快餐，营养不均衡笔者走访发现，我市近半中小学生过着“早餐慌慌张张、午餐胡乱凑合”的生活。这样，孩子们
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本报讯 (记者雷坤 实习生潘彧) 今天是第十八个学生营养日。记者走访发现，广州近半中小学生过着“早餐慌慌张张、午餐胡乱凑合”的生活
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首都儿研所研究员 吴光驰两岁以内婴幼儿 由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因
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目的 了解岱山县中小学生营养状况及变化趋势，以便更好地开展学校卫生工作。方法 采用分层整群抽样的方法，对岱山县22227
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丘疹性荨麻疹鉴别方法：根据丘疹性荨麻疹临床表现特点，就可做出诊断。有的时候人们会把丘疹性荨麻疹和水痘混淆，分不清楚，那么就有必要把
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主持人记者 袁新文 刘莉莉访谈嘉宾钟南山：中华医学会会长孙云晓：中国青少年研究中心副主任毛振明：北师大体育与运动学院教授阅读提示4
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饭前喝汤好处多猪筒骨汤去年在南宁风靡过一阵，很多食客都有过大啖肉骨头的畅快经历。邕城小福楼总厨何志雄说，猪筒骨以文火煨汤，营养成分
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科学 权威 独家 有趣 第6期 本期讲述蔬菜的营养知识和吃菜的正确方法张德纯 生于辽宁省沈阳市，毕业于北京大学生物系生理生化专业。
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河南省郑州市第三人民医院肾内科主任医师吴宪鸣介绍，对泌尿系结石患者来说，饮食上应注意荤素合理搭配，注意不吃对结石形成有明显作用的食
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