1.宜淡。饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。2.宜软。坚硬的食物最难消化，而半熟的肉更伤胃，极易患病，所以煮饮烹食须熟烂
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日常饮食中，有的人“水果蔬菜，各有所爱”，他们甚至认为，水果与蔬菜的营养成分基本相似，每天只吃其一就可以收到同样的健康效应，其实不
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为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的
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众所周知，当香蕉成熟时，它会由青变黄，然而奥地利因斯布鲁克大学和美国哥伦比亚大学的科学家却发现了一种鲜蓝色的香蕉，能发蓝光，令人大
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来自尼日利亚的国际热带农业研究所（IITA）和比利时根特大学的科学家已鉴定出一些昆虫病原线虫（EPN）物种，这些线虫能够作为生物控
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建国后，陈云主持繁重的财政工作；复出以后担负起党的纪律检查委员会第一书记之职。其工作的劳累程度可想而知，但陈云却活得长寿，享年91
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北京魏公村韦伯豪家园一套宽敞明亮的寓所里，头发雪白、体胖如佛的八旬翁史树青，面对年轻的访者侃侃而谈，舌璨莲花，隽思妙语。当然，他谈
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每至秋天，尽管天气冷暖较为舒适，但也会给人带来一些不适。秋天空气干燥，很容易上火：如皮肤发干，敏感的人很容易出现全身瘙痒；嘴唇也总
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最近，营养学家们评出了十大最有益老人的健康食物，老年朋友可以参考。1.褐米许多人都认为吃糖会发胖从而逃避进食含糖量高的食物。但专家
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英国女王每年都要举行几次下午茶会，用巧克力加奶油的长方形小蛋糕招待宾客。但人们从来没有看见女王碰过这些东西。她只是坐在一只巨大的银
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普通感冒是中医平时最常见的外感性疾病，称为“伤风”。感冒的人常出现鼻塞流涕、打喷嚏、咳嗽、头痛、发热、两跟胀痛，四肢疼痛等。至于流
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老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病的发生。因此一次不宜
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说 明1、本贴所用药物，以食物为主，绝对无毒。2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。3、
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盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。胡椒驱寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。蕃
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《内经》提出了“春夏养阳，秋冬养阴，以从期根”的养生原则，至今仍在应用。要注意保护人体的正气。人体的正气首先取决于先天禀赋（即从受
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预防癌症，需要从健康的饮食做起。那么，日常生活中有哪些水果是防癌抗癌的佳品呢？·葡萄葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变，并能抑
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煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他的东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。第一天
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越来越多的研究发现，我们日常生活中常吃的水果蔬菜很多都具有预防癌症的功效。今天我们给大家介绍三种防癌的食物。橘子、香蕉可防血癌近日
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新陈代谢和遗传决定人的胖瘦新陈代谢是我们身体中的小发动机，它每天每时不停地为我们身体燃烧热量，保持体内各个部位的正常运转。由于遗传
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第一天早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头晚餐：2片肉片（70克）+1杯四季豆+1杯竹笋+
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