中医认为，体内有热毒的人就容易感受温热邪气而发流感。针对这部分人群，预防流感的首要措施就是运用寒凉之品清热泻火，忌食辛热之品，保护
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许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放
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饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡
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没错。在治疗男性性功能障碍以及精力不济而造成的性生活不协调时，医生开出的药方中不乏食物疗法。中医常讲“以形补形”，因此常建议一些性
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服药饮食禁忌，人们习惯称忌口。为保障用药安全有效，下面将服用西药时的饮食禁忌简述如下:忌酒的药物 服用镇静药、安神催眠药、洋地黄类
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问：我是一个刚结婚的男人，请问怎样才能提高精子质量？答：多吃新鲜水果和蔬菜能提高精子质量。研究发现那些精子数量与活力高的男性都是平
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前不久在日韩掀起的“香蕉减肥热潮”最近传入国内，不少减肥人士竞相效仿。对此，广州中医药大学第一附属医院消化科主任刘凤斌教授指出，虽
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悠闲地坐在茶馆里吃早餐，早已成为现代人的“奢侈消费”。对他们来说，“早饭马虎，中午对付，晚上大吃大喝”才是顺应时代潮流的“黄金定律
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持续吃“苹果餐”能减肥苹果是低卡高营养水果，正因为如此，许多人用苹果来做减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会
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食物中最关键的是蛋白质在早餐的5大要素中，蛋白质是最重要的核心要素。营养学研究与实践表明，一个人只有吃过富含优质蛋白质的早餐后，在
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1 每天早晚，自我按摩给大家介绍一个白领自我按摩的方法，有助于排毒通便：在肚脐下用手掌顺时针按摩50下再逆时针按摩50下，每天早晚
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不少人以为，在炎热的夏季才容易遇到“上火”的麻烦，殊不知寒冷的冬季也很容易让人“上火”。冬天虽然气候很冷，但人们通常穿得厚，住得暖
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坐月子在医学上又称产褥期。一般规定为42天。这一时期，如不做好健康保健，容易发生种种意想不到的疾病，给产妇的身心健康带来许多不利。
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1.补充足够的热能人体在维持生命和各种活动时，均需要消耗一定的热能。健美训练更离不开能量的供给。肌肉收缩的动力来源于能量，健美训练
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你是不是已经厌倦了水果的单一吃法呢？下面小编教你换换口味吧，只要你愿意动手做。美味饮品既好喝又能减肥，一定让你爱不释手！A粉红的吻
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以内养外，不做表面功夫每年秋冬季节，不少女性朋友的脸上长出了凹凸不平的疙瘩，有的甚至连背部也生出了红红的疙瘩，一些不明状况的女性朋
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看看刘亦菲的私家保养秘方，虽然不能变成神仙姐姐，至少可以保证不会变成芙蓉姐姐!人家都说睡美人、睡美人，做为演员呢，睡眠时间是非常有
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办公室零食有时比正餐还重要！营养师特别推荐了10种办公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特点，让你既能大胆享受，又能保持office
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临近严冬季节，关节病变又在折磨着广大关节炎患者，影响着他们的正常生活。那么，除了常规治疗外，关节炎患者在饮食上还应该注意些什么呢？
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也许有人认为，饮酒是一件非常简单的事情，其实则不然。饮酒实际上是一种境界颇高的艺术享受，有许多学问。大量饮酒或空腹饮酒都有损健康，
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