虾仁豆腐羹材料：虾仁50克，豆腐250克，水发香菇丁20克，青豆20克调料：淀粉水适量，鸡汤400毫升，鸡精、盐、香油、葱花各少许
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产后为恢复健康，调理非常重要，坐月子期间要注意忌口，以下的几类食物，产后妈妈要远离。酸涩收敛食品如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利
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从怀孕初期到孩子降生，妈妈们要经受各种各样的“磨难”，而频繁便秘就是其中一件。大多数新妈妈在产后头几天会发生便秘，这虽然不是大病，
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很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量，一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。不过专家指出，普通
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如今美白早已不像从前，只追求一味的白皙。还要白的透亮，白的健康，白的红润。而你的肌肤却还在沉睡，暗哑无光颓废度日。即便你涂抹再多的
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夏季炎热，影响宝宝的食欲，妈妈们是否为了此事发愁呢？下面让我们一起看看适合宝宝的消暑粥吧！暑天食谱之一：苦瓜粥材料：苦瓜100克，
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茶是我们中国传统文化，不仅是平常休闲时候的饮品，还能起到减肥的效果。懂得喝茶的人，就懂得不同的茶搭配不同的食材可以变成一杯瘦身茶。
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夜宵是一种习惯，对有些人。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，
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胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的
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案例：楠楠今年6岁，在幼儿园的例行体检中，医生发现这个长得胖乎乎的女孩双乳下面有硬块，老师打电话让楠楠妈带她去看儿童医院的“性早熟
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致胖的“元凶”是总热量而不单纯是主食，长期缺乏主食会导致肌肉无力甚至失忆。每天下班后到健身房运动是阿丽多年的习惯了，由于时间匆忙，
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衰老不是抵抗有用的，这是人的生理路程的必然结果，只能从日常生活中做到保养自己，由内到外，从饮食到锻炼！下面推荐一些抗衰老的食物，女
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材料：鸡蛋1个。火腿末、虾、香油、盐等佐料。做法：1.将鸡蛋放碗里，打散加少量温开水，食盐。用温水调鸡蛋。不能用开水或自来水，因为
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这是一个容易过敏的季节，每一个人，都会出现或明或暗或多或少的敏感现象，如同沾染了烂桃花般的将你的脸侵扰。然而，每一个人的敏感状况其
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盘点生活当中补脑的营养食物，健康的饮食习惯能为我拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。但是有些饮食习惯是
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时下一些受到国外通俗文化影响、追逐时尚的年轻人，往往将血型与性格、脾气、事业和感情、择偶等联系起来，信的人很认真，不信的人认为只不
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一、酒类睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入
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韩式大酱汤特别适合喜欢素汤的朋友，无论清淡还是味浓。大酱汤里，没有油，没有肉，却是格外的有味道。普通的食材做得浓郁，韩酱功不可没。
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店员小刘为人特抠，轻易“不出血”，还喜欢占别人的小便宜，同事都叫他“铁公鸡”——一毛不拔。一次上午上班时，小刘的口袋里掉出来20元
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土豆炖排骨，乃家常之炖菜，南北方的做法稍有些差异，南方讲究颜色好看，爽口不腻。北方讲究营养，也会加入豆角，玉米、粉条等其他原料，有
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