生活中，常常有不少女性被便秘所扰，虽然不是恶疾，但却是许多人难以启齿的烦恼。其实，经常吃以下这些食物，可能比吃药要好得多，又没副作
24
防止贫血许多人，尤其是妇女和儿童，都有贫血。这是由于红细胞减少引起的。症状有很多，比如头昏眼花或者过敏。最常见的是缺铁性贫血。缺少
19
如今，由于生活节奏的加快，面包、饼干等烘焙食品正逐渐成为中国消费者的主餐食品类，尤其对于大中城市的上班族青年人。但是，你是否知道，
21
有些青春期的女孩子在月经来潮前有生理上会有一些不良的反应，比如乳房胀痛、下腹坠胀、易疲劳、忧郁、失眠等症状，要想减轻这些不适感，就
18
香蕉对减肥相当有效，因为它的热量含量不高，同时又富含膳食纤维。一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里只有87卡而已，而一碗白饭量（
6
据了解，从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，交感神经敏感，排汗也多，容易口腔溃疡
5
苹果：排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食
5
麦片PK八宝粥，哪款早餐更营养？大人们钟爱的“下午茶”如何改良给宝贝吃？晚餐吃的丰富还要不要睡前加一餐？处在生长发育阶段的宝贝们，
3
昨天，记者走访省人民医院、郑大一附院、郑州市第二人民医院、郑州市第三人民医院、郑州人民医院时发现，最近几天，上呼吸道感染病人比平时
3
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。4、饭
21
导语：不正确的早餐方式，会让你的健康受伤害。以下5种早餐组合，是最为常见的，但它们都各有其营养陷阱，看看你是否避开了呢。一、面包牛
4
不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告！--但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。不能吃的水果： 西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡
15
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝主要就是由于饮食不当引起的，所以制定一份合理的饮食计划是非常有必要的
24
秋天到了，天气越来越干燥，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安，宝宝在秋天的这种反应
23
甜菜把甜菜当红菠菜。就像一些突眼的能量食物，这种深颜色的蔬菜是叶酸和甜菜碱的最好来源。这两种营养一起的话可能共同降低血液中的半高胱
22
为了抵御冬季较低的气温和寒气，我们不知不觉吃进了不少高热量的食物，新年假期当中，各种各样的美食也让我们的嘴巴欲罢不能。某一天站在镜
25
由于我们的物质越来越充足，也越来越多元化。很多以前没有见过的美食走上了我们的餐桌，同时，很多营养丰富的食物也被我们忘记。下面，我们
24
目前，中国人均奶类占有量仅为21.7公斤，是世界平均水平的1/5。这就决定了在若干年之内，中国牛奶市场还会有一个快速发展的时期。由
3
会用英语说“谢谢”的百岁老人在晋中市榆次区的一家个体养老院里，生活着一位百岁老人。她叫李玉峰，今年已经110岁高龄，是今年我省最长
4
男人的饮食进补很讲究，无论是20岁，还是30岁，或者是40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。这样的男人才可以担起男人的
4
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2