孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。
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冬寒时节，机体处于封藏状态，阳气不致妄泄，脾胃机能亦较健旺，因此，这时正是养阴滋补的大好时机。中医认为，“秋冬养阴”，既不宜食用生
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新华社东京12月15日电日本东京理科大学谷中昭典等人日前通过动物实验发现，食用香蕉或可缓解花粉过敏症状。谷中昭典等人发表报告说，
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月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽
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如今，儿童肥胖是一个非常普遍的现象。肥胖不仅仅是体型和影响美观的问题，在儿童漫长的成长过程中，如果肥胖一直伴随，那么高血压、糖尿病
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5个高招让你远离静电困扰。陈娟1.卧室不放电视机电视机不能摆放在卧室里，因为电视机工作时，荧屏周围会产生静电微粒，这些微粒会大量吸
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专家提醒，怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，
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1、燕麦片燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大
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小儿时期需要摄入较多营养成分，但吃得太多或营养过剩，又会出现小儿肥胖--“小胖墩”。这时的关键是要合理安排饮食，既要保障日常所需能
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最近加班气色很差？想要重新拥有晶莹剔透的肌肤？这个时候，单纯的护肤品已经没有用了！倒是食物可以起到较好的作用！皮肤也是一种有机体，
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文：赵英敏最近几天全国都或多或少的降温，沈阳已经到处是冰天雪地，气温降到了零下20多度，所有的衣服都上了身，还是没法令人感觉温暖-
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在寒冷的天气中，合理的饮食不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。主食和油脂：冬季饮食要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋
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女人都梦想着能拥有一双令人艳羡的美腿，特别是在冬季。冬天过于寒冷的天气让我们不得不穿上厚厚的大衣御寒，如何曼妙的身材也被遮挡住了。
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饮食：如果你想看到你漂亮的腹肌，就要减掉覆盖在上面的脂肪。所以就要贯彻下面简单的原则：A.摄入足够的热量保持肌肉的活力。B.不要摄
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老话说“热性”的孩子好带，所以平常宝宝上点火，父母们都不当回事。但这段时间，父母们却都很在意，因为秋冬季节，天气干燥气温昼夜变化大
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都说吃全麦更健康，可到了孩子这儿，如此“板上钉钉”的理论也要被动摇一下。全麦食品及粗粮不利于孩子的营养吸收，因而应该少吃。专家说，
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简要内容：要保证宝宝摄入含碘丰富的食物，可促进大脑的发育。碘是制造甲状腺素所必需的元素。甲状腺素除了调节身体新陈代谢外，还可以促进
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对OL们来说，每天匆匆上班，对一天中的“大事”只能匆忙应付甚至忽视，非要忍到下班回家后再来慢慢解决。一天下来，肚子就处于肿胀状态，
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在日常生活中，许多人都有着这样的习惯：吃水果、做运动、洗澡、喝水等等。但是这些习惯，是准妈妈们不可以做的。下面就让我们一起来对照一
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糖尿病是一种终身疾病，对糖尿病治疗历来有“三驾马车”的形象比喻，即：饮食治疗、体育疗法和药物治疗。其中，饮食治疗是最基本的治疗方法
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