在日常生活中，我们经常会遇到心情不好，或者工作疲劳，用眼过度等等一些列的人体“求助信号”。这时该怎么办呢？专家指出，若能根据这些信
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不知道什么时候开始，人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。提到某些营养素，一定会让人们想到某种食品，而说到某些食物，也往往会
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人体血糖水平高低与季节变化关系密切。冬季，人体血糖水平最高;而夏季，人体的血糖水平比其它季节都低。因此，夏季对于糖尿病患者来说，是
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春节期间，人们狂饮海吃、暴饮暴食、极度玩乐，造成肠胃不适，精神倦怠。针对春节人们身体出现的一些状况，用饮食的方法来加以调整。但有一
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饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。所以，专家提醒广大孕妇，要想远离失眠，那么在睡觉前，以下这些食物就不要
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杜慧真山东省千佛山医院营养科主任、主任营养师。担任山东省临床营养质量控制中心副主任、山东营养学会副理事长、中华中医药学会营养与药膳
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糖尿病的治疗方法当中，饮食疗法占有很大的比重，其基本原则就是根据患者的体重以及活动量，估计所需的总热量，合理地进行饮食。对于含糖量
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痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐的现象，它是妇女的常见病。痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接
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3日减肥餐是清肠节食最受欢迎减肥方法之一，减肥效果快速，据说很多大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。曾有人这样吃，一个月后
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很多人应该都有同样的问题，那就是要怎么样吃得舒服而有不容易发胖呢？这个对于爱吃想减肥的人来说，可是个很矛盾的问题。今天小编告诉大家
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很多MM都抱怨自己发胖是因为食欲大，经常吃很多东西，肚子却还是觉得饿。小编今天推荐10种低卡又高饱足感的食物，让馋嘴的你饱口欲之余
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现在受便秘困扰的人越来越多，很多人都知道，便秘吃水果比较好。于是，多吃梨、香蕉等水果成了老人们防治便秘的必修功课之一。其实，并不是
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在更年期内，由于生理功能变化而出现一系列植物神经功能失调和内分泌功能减退的表现，统称为更年期综合征。专家提醒，更年期综合症患者在日
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如何防治眼底动脉硬化？一、吃香蕉香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。香蕉可润肠通便，能避免用力排便引起的脑
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迈入新的一年，您准备大展身手了吗?各个星座都有自己独特的能量加强食物，吃了他们让您能量加倍，运势长红无法挡!聪明机灵的风象星座是超
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现如今，人们越来越崇尚健康天然的治疗方法，比如通过饮食来治疗疾病。下面是世界上最流行的八种食方法。红茶防治流感日本科学家用比一般红
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研究发现，居住在希腊的克里特人体内含有大量的胆固醇，但却很少有人死于心脏病，原因就在于他们长期食用富含“好”脂肪的橄榄油。下面的1
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严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是最重要的一环。医生在临床实践中发现，患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。饮食
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许多减重信息告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西，尤其要跟宵夜说再见。但是，近日美国农业部一项研究调查却发现，你在什么时间吃
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黄豆芽能改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮。并可润肤、减肥。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果。头发所需
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