许多MM辛苦减肥了一两个月，结果发现还没一两周又反弹了。这该怎么办呢？说什么都是虚的，下面就让经验丰富的网友来分享他们的减肥秘笈。
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在我们的日常生活中，吞云吐雾的人似乎随处可见。候车厅，汽车内，站牌旁等等。我们都知道吸烟有害健康。小到我们的牙齿，大到我们的呼吸系
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宝宝的健康成长牵动着父母的心，婴幼儿在发育时期大脑需要多种营养，其中蛋白质类营养最为重要，若在婴幼儿期供给足够的营养素，为脑细胞的
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春季气候干燥，很多人都容易上火。上火怎么办，上火吃什么好等之类的问题数不胜数。上火类型不一，去火的食物也要不同。比如胃火，肝火和肺
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从怀孕的那一刻起，一人吃，两人补，孕妈妈就担负着同时摄取自己和胎宝宝营养的双重责任。不少孕妈妈都担心，只从正常饮食中摄取营养，能否
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女人一旦过了25岁就容易产生皱纹，这时她们就买各种昂贵的去皱化妆品，可是用了半天却没什么显着的效果，这时候女性朋友就开始担心恐慌了
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为什么高脂肪食品总是显得如此诱人呢？的确，油脂类的东西因为含有芳香性的成分，对味觉和嗅觉都是一种享受。另一个可能的原因也许是人们总
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蔬菜是每天饮食中必不可少的成员，新鲜的蔬菜们又是减肥食谱中的重要角色，小编为需要减肥的朋友们推荐几款蔬菜减肥食谱。香菇高丽菜、豆芽
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《中国医药报》曾报道，美国马里兰大学的医学专家们经过20多年潜心研究发现，人们之间任何交往对身体都会产生不同程度的影响，即使关于天
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你知道你的大脑、心脏、肺、头发、皮肤，甚至脚指需要吃什么食物?提供大家一张全身的食物地图，告诉你“从头到脚”的饮食秘方。1.护发食
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最近一项调查指出，除常规缺钾外，另有77%的男性缺乏镁、维生素D和B12。美国MSNBC网站给出了补充这些营养素的妙招。维生素D维
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要保证身体健康，早餐一定要吃好。女性最宜摄取以下6种食物。豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要
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苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一
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人体对营养的需求不是单一的，而是多种组合，全面需要，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水等6大营养素。这就要求人们在平
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我们都知道身体有个生物钟，其实食物也有属于自己的“营养食物钟”。只要按照最佳的“食物钟”来进食，就能在充分享受美食的同时，吸收最多
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据路透社报道，全球作物多样性信托基金和国际农业研究磋商组织联盟周四对加强全球最大农作物种子库的1.09亿美元方案达成一致，以便在气
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一年之计在于春，一天之计在于晨。要保证身体健康，早餐一定要吃好。女性最适宜摄取以下6种饮食。1.豆类铁质是产生人体能量的主要介质，
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糖尿病患者吃香蕉时有顾忌，不敢多吃，可一提起猕猴桃，顾虑就消失了，因为“猕猴桃是酸的，可以随便吃”。天津市第一中心医院营养科副主任
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男性想要达到好的健身效果，不但要科学的“练”，还要合理的“补”。饮食营养的补充对健身十分重要，但是，很多男性在这方面都踏入了误区。
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中年男性肩上的担子重，面临的压力大，每天操心的事也多，若不懂得给自己解压，长此以往势必会产生心理疲劳，乃至发展为心理障碍。中年男性
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