提及马上到来的“十一”长假，很多人会选择外出旅游，也有人会和亲朋好友小聚，而对于平时工作忙碌的上班族来说，“睡到自然醒”恐怕是假期
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成杰辉 广东省中医院珠海医院秋分过后，真正意义的秋凉开始。养生保健也应顺应阴阳平衡的自然规律，情绪起居饮食运动等调整均应以“平衡为
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原标题：适合患者的小零食（食疗）俗话说，药补不如食补。只要选得对，即使只是平日所吃零食，也同样有助于防病治病。英国《每日邮报》最新
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拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。那么，拉肚子吃什么好？拉肚子不能吃什么?一起来了解
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周三就要过国庆啦！一想到7天长假即将到来，又能约上亲朋好友吃喝玩乐、游山玩水。一想到重阳节又能和家人一起登高望远，放风筝、喝菊花酒
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1、苹果腹部减肥早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦生来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，
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牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，
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水果是女性养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃，会让
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如果提到补钾，你想到的是香蕉，说到护眼，你第一反应是胡萝卜，那说明你对食物营养有一定的了解，但并不深入。近日，美国《医学日报》载文
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9月23日是秋分节气，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特
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据美国《医学日报》报道，荷兰莱顿大学和阿姆斯特丹大学的认知心理学家联手进行的一项新研究表明,食用富含酪氨酸的食物（如菠菜和鸡蛋）能
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京华时报讯（记者钱宇阳）最近，一条题为“酸奶+红酒=清肠”的帖子热传。该帖子称，这是日本热推的清肠法，被誉为“消除便秘的救世主”。
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经常参加体育锻炼，如保健体操、太极拳、广播体操、散步等大有好处。记者乔军伟摄奶类含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸，易致过敏而引起关节炎加
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水果是日常养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗？根据不同的功效在适合的时间吃，会让
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根据中医五行学说，肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。燥为秋季主气，肺喜润而恶燥，因此燥邪最易伤肺。这一季节尤其要注意对肺的保养，以顺应
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资料图【环球网综合报道】你喜欢吃香蕉吗？你是否知道香蕉有着许多不为人知的神奇功效呢？日本MYLOHAS网站8月13日刊文介绍了香蕉
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制作方法：将切碎的辣白菜和纳豆混合好，搭配米饭食用时再撒上一些小葱碎和白芝麻即可。制作方法：将蜂蜜和可可粉置入杯中搅拌均匀，豆浆放
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营养快餐现在的人越来越注重养生，尤其是女性，更关注自己的身体健康，希望自己健康漂亮。下面推荐十种女性养生食物。护肤：西蓝花 西蓝花
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对于要在夏天秀出美好身姿的我们来说，各种减肥方法，今天小编为大家介绍蔬果减肥食谱。哪些水果蔬菜减肥效果最好呢？来看看我们为你推荐的
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《健康报》官方微信创立以来，推出了大量受读者喜爱的医学科普文章，同时我们也在微信中收到了很多读者提出的问题，其中就包括各类人群应该
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