夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是
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导语：上班了，很多人开始出现各种年后综合征，如失眠、肠胃不适、感冒、咽喉上火、全身酸痛等。这些都是由于春节期间没有节制的吃喝玩乐引
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前3个月是宝宝脑神经细胞激增期，准妈妈要特别注意营养的摄入。大脑是这样发育的孕期的最初3个月是胎儿大脑发育的关键时期，孕期第4周，
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冬天，不少人喜欢饮酒取热，尤其是喜欢喝烈性酒。专家介绍，这是很不利于健康的。饮酒是致癌物的“助力器”，它能够帮助致癌物发挥作用，长
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月经过多、过少、经色异常、腹痛……女性的一生中，很多人都曾经患过月经失调。出现月经失调，这让很多女性为此焦虑不安。女性生理不顺，可
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提醒一：宝宝不宜多吃鸡蛋鸡蛋营养丰富，含有健脑的卵磷脂成分，但小宝宝并不适合多吃鸡蛋。婴幼儿吃鸡蛋四不宜一、婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。
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痛风是一种与饮食有关的终身性疾病，目前尚无根治方法。2011年的《原发性痛风诊断和治疗指南》（以下简称《指南》）指出，患者的教育、
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具体来说，饼干、糖果、蜂蜜、咸菜、黄酱、果脯、粉状食品、干制食品等，都是无需放入冰箱的。它们或者是水分含量极低，微生物无法繁殖；或
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导读：从韩国进修归来的儿科主任医师是向家长推荐一些韩国饮食，特别是黄豆芽、香蕉、海带和秋刀鱼。这四样可谓是韩国小孩的最爱，甚至每天
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导语：如今，人们的早餐都习惯喝豆浆。但如果可以既喝道美味的豆浆，又可以瘦身减肥，那岂不是一石二鸟？7款豆浆 各个减肥能手【第一：香
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导语：春节已经悄然结束，但许多朋友家中的冰箱还是留有许多的零食，如饼干、糖果、蜂蜜、咸菜、黄酱、果脯、粉状食品、干制食品等，但其实
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“科学家发现，人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系，有的食品能够使人快乐、安宁，有的食品则使人悲伤、忧愁、焦虑、愤怒。原因就是人体中一
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春节饮食油腻，容易出现肠胃问题，便秘问题更是常见，那便秘了吃什么好？专家为你介绍下轻松解决便秘问题的招数，早晨空腹喝水轻松解决便秘
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春节饮食不规律，血脂、血压、血糖容易升高，专家表示，春节要谨防心脑血管病，其中，常吃坚果好处多，每天吃7个核桃有助降血脂。春节重养
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在这个高科技的时代，身为男性的压力很大。无论是生活，还是工作都是一样。所以很多男人都不注意自己的身体健康。其实，现在我们男性已经是
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冬季来临，准妈妈如何过冬成为大家关心的话题。而准妈妈的冬季饮食又该注意什么？不妨跟着香港明一育儿专家一起来学习，帮助准妈妈们舒舒服
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作为肛肠科的常见疾病，肛裂给患者带来的影响是很大的，大便时疼痛、便血……专家提醒朋友们注意，如果发现自己有肛裂的症状，一定要注意及
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肌肤美白，除了使用具有美白功能的护肤品外，通过日常饮食也可以增进肌肤美白，下面向你推荐几种女人美白肌肤必不可少的食品：奇异果--白
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春节大吃大喝，你是不是忘记该给肠胃洗个澡啦？下面推荐的这些食物，可以很好的帮你排毒，让你排除毒素，一身轻松！1、水果--排毒的高手
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导读：中国人过节最讲究吃，春节期间更是大宴小酌不断。而春节过后，很多人就发现自己忽然以前的裤子穿不进去了，那么，节后怎么减肥快速有
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