日常生活中有许多食物看似普通，但是只要你选择得好，有针对性地吃，就可以获得与市场上购买的保健品相仿的效果。1.助眠食品你不妨试试用
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①碳水化合物食品适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的
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糖尿病肾病会对人体产生伤害，严重者可能会致死，专家建议及早进行治疗。患者进行治疗后，还必须要控制饮食的平衡，才能更好地控制血糖浓度
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1、橘子皮开胃化痰橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。
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简要内容：核心提示：体质过于偏碱性也是减肥不成功的原因，适量的摄取微酸性的食物，有助于体内酸碱平衡，身材也能更完美。多喝用各种新鲜
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简要内容：食用苦瓜研磨的苦瓜粉，每次10-20克，凉开水200毫升，直接冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次。一个月后效果明显。对腹
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“时代在进步，一些所谓时尚的生活方式和理念，已或多或少地危害到人们尤其是女性的视觉健康，使公众的工作、学习、生活质量严重下降。”近
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不要再把所有抗衰老的希望都寄托在保养品上了，要知道，食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、
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冬天到了，在家煲一锅好汤，当然是最佳的享受了。好汤也许人人爱喝，但是，你会煲汤吗？通过下面这个小测试，看看自己有多少潜质，成为一个
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肾癌亦称肾细胞癌、肾腺癌，是最常见的肾脏实质恶性肿瘤，由于平均寿命延长和医学影像学的进步，肾癌的发病率比前增加，临床上并无明显症状
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“经行腹痛”中医称之为“痛经”，食疗法能起到较好的防治作用。而红酒炖苹果这道看来有点西式的甜品，对痛经也有着缓解的作用。中医认为甘
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MM们为了减肥瘦身，可谓无所不用其极啊。什么减肥药啊，苹果减肥法啊，运动减肥啊，这些五花八门的减肥方法可都试了个遍，可是却没有收效
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食品本身并不能提高智力。含有维生素B的食品，比如肉、鱼、花生等，可以帮助促进大脑思维的过程，消除疲劳。早晨吃上一个橙子可以一整天精
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当我们检索完不同文化和不同地域的饮食，好的以及有害的饮食我们都已经了然于胸了。那就从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份
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润燥首选莲藕荷莲一身宝，秋藕最补人。入秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、
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IC苹果皮中含量丰富的抗氧化剂槲皮素的安全性遭到学者质疑，研究发现，槲皮素会加剧甚至导致肾癌。专家建议，这些蔬果最好先削皮再食用。
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苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个
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经常食用生鲜果蔬可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。富含纤维素或叶绿素的食物具有解
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简要内容：或许你还不太了解浆果，它是一种肉质果，外果皮膜质，中果皮、内果皮均肉质化，充满汁液，内含一粒或多粒种子。如番石榴、番茄、
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简要内容：奇异果的纤维素含量相当丰富，丰富的水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。它所含量有的丰富维生素C，还
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