水果好吃有营养，但是有些水果清洗起来，却很麻烦。生活中，我们该如何轻松快捷地清洗水果吃起来才健康呢？下面小编教你如何清洗水果。苹果
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山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。但是，山楂味酸，想买偏甜一点的还真是门学问。要挑选酸甜可
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即使几乎所有的减肥药都有副作用。但在生活周刊调查中发现，几乎有四成人表示在减肥中尝试过药物减肥，还有六成人表示为了能够减肥而付出一
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洋葱米醋+毛巾，这些不搭的东西，只要通过巧妙组合也是可以减肥的，虽然方法有点怪，不过还是有用滴！洋葱米醋巧减肥材料：洋葱（中等大小
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快节奏的城市生活、工作和生活的重重压力，导致“失眠族”不断壮大。如果换个枕头就能享受安眠，你是否会心动？最近，一种“助眠记忆枕”在
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23年前，他作为一名留学生远赴法国攻读博士，用自己不懈的努力取得了骄人的研究成果。2009年8月，他被省委、省政府确定为“泰山学者
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苹果皮中含量丰富的抗氧化剂槲皮素的安全性遭到学者质疑，研究发现，槲皮素会加剧甚至导致肾癌。专家建议，这些蔬果最好先削皮再食用。
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毫无疑问，水果和蔬菜是某些关键营养成分和膳食纤维的主要来源。英国《每日邮报》总结近期的食物研究成果，告诉大家在挑选时一些更好的选择
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耶鲁大学公共健康研究显示，瘦人们对待食物的态度和胖人不一样，她们通常和食物保持轻松自在的关系，如同男女关系中的“普通朋友”，而超重
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身体在处理负卡路里食物时，需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化它，这就是负卡路里食物能越吃越瘦的原因。在保持你的最佳热量预
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一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。其科学依据主要有两点：第一，冬季气温下降
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“贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量男性为12-16克/100毫升，女性为11-15克/1
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解放军302医院感染科副主任医师姜天俊表示，常食用下列食品有助于提高身体整体的免疫力：绿茶红茶：喝茶可抗细菌、防流感。世界卫生组织
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不可靠水果补充维生素大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自于多种食品。若想单靠水果提供
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中医认为，解除燥热多用润法。根据五行五色的原理，不妨多吃一些“白色食物”。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲
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口腔溃疡又来了，发生在口腔黏膜及舌的边缘位置，使人动不得嘴，在遇酸、辣、咸、甜味食物时，疼痛的感觉非常剧烈加剧，让人苦不堪言。精神
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美味是人人都难以抵挡的，当美食摆在眼前，很多人会毫不犹豫的马上吃，很少人会停下来先考虑一下怎样吃才更健康，这样只贪图味道，结果只会
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如何防治慢性咽炎？防治慢性咽炎应注意哪些问题？1、注意饮食调养饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。要多吃一些含维生素C的水果、蔬菜以及
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每个爱美女性都有自己特别的美丽心得。今天，这些护肤高手们带来了她们的护肤心得和护肤秘方与大家一起分享。lee的防脱皮小绝招天气转凉
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午休是为了更好地投入到学习和工作中去。而且，适时午休，还有助于消除疲劳，让自己的精力得到恢复。另外，据权威中医介绍，午睡还能护心养
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