减肥要学会正确吃肉无肉不欢者，较多数都体形肥胖。既然肥胖，则要减肥，这就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发
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什么是三天减肥餐？三天减肥餐是必须严格按照执行，然后四至五天恢复平时正常的饮食，才能开始下一轮减肥计划的。三天减肥餐能让人在三天内
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周一早：咖啡、苹果。午：米饭（一小碗）、炒土豆青椒丝、生黄瓜（一根）、紫菜汤。晚：煮虾（数只）、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。周二早：
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第一天早餐：花生酱多士一片+西柚半个午餐：罐装盐水浸吞拿鱼四安士+多士一片晚餐：瘦肉400克（鸡、猪、牛肉均可）+肉豆一杯+苹果半
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98元/人的套餐（按出场顺序）1.沙拉：鲜虾芦笋（冰箱里现拿出来的，三个虾还算是新鲜，虾肉有弹性，6、7段芦笋，酱的味道很好吃）；
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对，这儿年关磊是胖了不少，想不承认都不行，肚子尤其大得明显。妻子也在抱怨：关磊，你怎么跟正在蹿个儿的小孩似的，裤子一年一换!可不，
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第1日早餐︰麦片1碗、鲜奶1杯午餐︰白饭半碗、牛肉半碟、橙1个晚餐︰白饭半碗、白灼青菜半碟、鸡肉少许、生果1个第2日早餐︰甘笋汁（
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（1）以少吃的方式控制饮食，摄取低热量的营养食物，“减少体脂肪的储存量”（2）以喝茶、咖啡或增加自己的忙碌，来“增加体脂肪的分解量
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针对每个病人的不同情况，医生都会给与详细的饮食要求。但以下是可调节胃束带减肥术（LAGB）后常规推荐的饮食指导：1-4周：饮食计划
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减肥餐的常见误区误区一：长期只吃肉加青菜而不吃饭，或长期只吃青菜加饭，而不吃肉，不限量，认为饭与肉不同吃，就能达到减肥目的。分析：
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镇静香蕉皇帝蕉一只/50kcal一般人误以为食蕉会肥人，其实一只香蕉只含100kcal，比食饭少一半，而纤维更比饭多一至两倍。但营
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据一项临床调查显示，肾结石患者近5年来增加了一倍多，冬季是一个发病高峰。专家提醒说，肾结石的形成，主要原因之一就是饮食，而在冬季，
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在烹饪食物时，一般会搭配一些肉类或菜类，混合在一起营养更加丰富，味道也更加可口。尤其是在烹饪猪肉时，总难免不了要加一些菜或其他的食
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日前，荷兰学者的一项研究显示，非西方糖尿病人群可能从铬治疗中获益。但迄今为止，还没有看到有关铬有助于西方糖尿病人群的报道。这一结论
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好莱坞新时代明星、巨片《珍珠港》男主角、素有“美女杀手”之称的本·艾弗利克在现实生活中竟是一个不折不扣的“大酒鬼”！由于长期沉迷于
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拌三丝原料土豆150克、胡萝卜25克、青椒25克。制作将土豆、胡萝卜洗净去皮，分别切成丝，将土豆丝放入冷水中浸泡，洗去土豆丝表面的
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格列齐特、二甲双胍、拜唐苹这三种药能合在一起服用吗？我现在每天服用格列齐特，二甲双胍，1天3次、1粒/次，早晚加服拜唐苹各半粒，同
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对没有肾病的病人（第Ⅰ期和第Ⅱ期），控制好血糖是预防糖尿病肾病的关键。患有早期肾病的病人（第Ⅲ期），应积极治疗，包括控制好血糖和血
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专家建议，除了加强血糖的监测，及时调整降糖药外，还应补充B族维生素以改善自主神经功能。症状较轻的患者，可以口服复合维生素B，或吃一
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番茄红素让前列腺更健康。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因
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