特约专家湖南省药膳食疗研究会会长、中医食疗专家 谭兴贵中南大学湘雅二医院营养科主任、教授 唐大寒湖南纽瑞孚培训中心国家二级公共营养
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包含淀粉类主食 富含淀粉的食物在身体中都能转化为葡萄糖，而葡萄糖是人体最主要的能量来源。因此，馒头、面包、燕麦片、面条、包子、杂粮
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5月1日早餐：咖啡、苹果午餐：米饭（一小碗）、炒土豆青椒丝、一根生黄瓜、紫菜汤晚餐：煮虾（数只）、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜健康提示
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最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真
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案例1：陆小姐是个酒品推销员，经常要喝酒。春节期间，陆小姐常和不少人“拼酒”，经常是在这一桌喝完，又到另外一桌喝酒，结果这次刚走到
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（1）小茴香粥：炒小茴香30克，粳米200克。将小茴香装于纱布袋内扎口，入锅加水先煮半小时或40分钟弃药包，再加入洗净的粳米及适量
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猪肉涨价了却是石油惹的祸，你信吗？这就是蝴蝶效应。自2000年国际油价开始飙升以来，不但全球采油业获利丰厚获得了巨大的发展，作为替
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阅读提示：一个恩爱殷实的家庭，妻子被查出脊髓血管畸形，随时有生命危险，被辗转送到了北京宣武医院神经外科，凌锋主任亲自主刀手术。两个
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3类肉食颜色越浅越好肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类：色泽鲜红或暗红：如猪肉、牛肉、羊肉等，称为深色肉或红肉。肉色嫩白：如鸡肉
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1、兔肉兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是：含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克；含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克；含
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对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离“魔鬼”那么远的呢？于是拼命运动、拼命节
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鱼肉：一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，
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防止发胖要注重饮食，蘑菇对健康甚至于美容都非常有益。但是天天吃蘑菇很容易令人生腻，没有关系，下面介绍几种蘑菇食谱：蘑菇烩菜 总热量
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一、蔬菜口味不佳没食欲：对于不爱下厨的人来说，如果自己烹饪出来的菜肴口味欠佳，难免会影响蔬菜在其饮食中的地位.因此，有志于提高厨艺
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一、什么是痛风在临床上表现为反复急性关节炎，合并痛风结石，血尿酸浓度增高、关节畸形及肾脏病变等为特征。痛风病大约半数以上都有家族遗
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1 最严重的经前综合症叫做：经前期烦躁紊乱症。美国食品及药物管理局最近通过了一种药品（西拉酚），它和百忧解（Prozac）的成分相
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一种用人工方法使细菌生长繁殖的技术。细菌在自然界中分布极广，数量大，种类多，它可以造福人类，也可以成为致病的原因。大多数细菌可用人
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左旋肉碱网络销售井喷号称半月可减15斤尿毒症用药竟被当成减肥神器医生说，不结合运动等于白吃还增加肾脏负担自前不久网络掀起胶原蛋白美
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记者买到的麦趣饭。麦趣饭的广告图。麦趣饭假日推出遭吐槽--新快报记者罗韵文/图6月初，麦当劳[微博]宣布推出4款中式快餐，其中就有
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实验理由之资料支持：一、在陕西汉中，有一部分人怎么吃也吃不胖，身材苗条纤美，皮肤光洁细嫩。中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这
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