学问之一：面条最适合中午吃。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成40
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老年饮食还是素荤搭配好在生活中，很多老人由于害怕血脂过高，对荤菜总是抱着敬而远之的态度，有时很想打打“牙祭”，但出于“健康”考虑，
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其实阳痿并不可怕.心理因为大于生理因素.而现在很多医药广告的人.夸大其严重性。危害性.令到患者自身增加心理负担.可以说阳痿其实就是
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说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需
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相关链接：这种菜被民间视为长寿菜日本称兔肉为美容肉主料：牛肉（肥瘦）（200克）辅料：生菜（100克）米饭（蒸）（50克）洋葱（2
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肺炎是儿童时期的一种常见病，多见于婴幼儿，是目前引起5岁以下小儿死亡的首要原因。婴幼儿肺炎多由细菌（如肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌、
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相关链接：保护心血管就应多食鱼巧用橘皮宜健康【菜谱名称】炒沙茶牛肉【所属菜系】闽菜【制作材料】主料：牛肉（瘦）（500克）辅料：鸭
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冬天谨防王女士是一家公司的前台经理，由于工作需要和个人爱好，她有着一年四季都穿裙装的习惯，现在已经有七八年的“裙装史”。可今年入冬
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冬季，天气寒冷，寒邪袭人，阳光少见，使老人的身体发生了较大的变化。这种变化比其他季节更加明显。传统医学认为，由于北风凛冽，大地封冻
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我看“治未病”（15）研究表明，77%心肌梗死患者、54%冠心病患者,天气寒冷时容易发病。因为当人体受到过度寒冷刺激时，可导致内分
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小编推荐：你的减肥方法选对了吗？200卡路里的减肥食谱网友减肥健身计划全身黝黑、1.82米的个头、175kg的“吨位”，整个就像一
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专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。牛肉汤中放番茄煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红
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有若干次，我问营养培训课程的学员们：如果你们知道，肉类吃多了会增加癌症的发生率，你们还要不要吃肉？学员们都说：那当然还要吃！少吃一
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妈妈担负着孕育的重任,除了要保证自身的营养需求外,还要照顾好宝宝饮食起居。吃牛肉会致奶水少“不少孕妇产后会有虚弱病,这跟妇女的生理
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常吃“贵”价的鱼翅其实很危险，它含有危害人体健康的汞。记者昨日从野生救援协会中国区分部获悉，鱼翅含有重金属汞（又称“水银”），该物
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年轻时雌激素丰富可以助乳房发育，成年后过多的雌激素则会带来不适。乳房上面密布着丰富的神经感受器，饮食、作息、压力、碰触……都会反映
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寒冬季节，热乎乎的火锅再加上羊肉、狗肉、枸杞等是散寒助阳的温性食物。这样的养生之道，固然可以产生更多的热量以抵御寒冷。但是，温性食
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相关链接：川菜 樟茶鸭的做法教你做家常菜烤牛肉主料：猪肉（瘦）200克辅料：肥膘肉100克，木耳（水发）10克，竹笋100克调料：
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秋季使用芡实进补，最简单的是制作芡实粥：将炒芡实50克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克，粥成即可食用。常吃可健身
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春季天气反复无常又潮湿，人容易变得疲倦和昏昏欲睡，更易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤病。所以日常多吃清淡食物、多吃瓜菜、多饮水以清
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