橙子，理由：半个橙子就可以满足你一天对维生素C的需要!营养速查：橙子几乎已经成为了维生素C的代名词。事实上，它的维生素C和维生素P
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导语：当人体处在不同的时期里是需要不同的营养的，而营养我们可以从一日三餐中摄取，也可以从水果中来摄取。而我们现在就来针对不同时候我
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人的探险精神如果用在饮食上，一定能获得更多的健康。以下这几种健康食物，你肯定见过，也肯定吃得不多--至少不会像吃苹果、面包、牛肉那
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宅”并不就意味是荒废了时间，浪费了资源。更多的人们享受在家中的时光，乐意在家中寻找生活的乐趣。不过，即便是整日的“宅”在家也要找对
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在胃癌的高发国---冰岛，人们喜食鱼肉和羊肉，蔬菜则以土豆为主，除了在温室培养的少量蔬菜品种外，基本不产水果，而居民餐桌上的新鲜水
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春季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么最适合春天吃的水果是什
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如何提高抵抗力，从而不被感冒“青睐”绝对是这个寒冬值得关注的话题，其实除了加强体育锻炼外，饮食的调理也很重要。这本不是个复杂的问题
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所谓单纯性外阴炎，其实就是女性外阴炎的一种类型，单纯性阴道炎多发于女性小阴唇内外侧，严重时累及整个外阴。导致单纯性外阴炎的原因是什
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脂肪肝是指由各种原因引起的脂大量地在肝脏内蓄积，是一种常见的症。肝脏是人体脂肪代谢的主要消化器官，对脂类的消化、吸收、氧化、分解、
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食谱一早餐： 牛奶半斤（脱脂） （2~4）片全麦面包 果汁一杯午餐： 米饭（小米）100克 精瘦肉100克（水煮或清熟拌） 西红柿
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近期，中医儿科门诊的小患者中有很大一部分是过敏性体质小儿(过敏儿)。用家长的话就是：别人在家刮风，我们孩子就在家下雨。那么，过敏儿
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导语：美白是女性最重视的一环，很多女性除了使用美白用品外，还会吃一些具有美白功效的食物。不少人会认为吃具维生素C的食物是有美白功效
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鸡蛋减肥食谱减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。以下为1个星期的鸡蛋
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调查显示30～45岁的男性中有高达65%的人营养失衡其中30%情况严重，这也让男性亚健康状态越来越严重。亚健康状态的男性需要多多补
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俗话说，牙好，胃口就好。可对于小宝宝来说，吃得好，牙就好。虽然，乳牙的发育与全身组织器官的发育不尽相同，但是，乳牙和它们一样，在成
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乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，也是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。专家表示，乳腺癌患者需要多
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补铁是治疗缺铁性贫血最有效的方法。但口服铁剂对胃黏膜有一定的刺激作用，因此医生一般推荐患者在饭后服用。然而，这样做又会影响铁的吸收
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作为女性肿瘤中最为常见的恶性肿瘤之一，乳腺癌给女性朋友带来的影响是很大的，一般情况下主要采用手术治疗法进行治疗。专家表示，在乳腺癌
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女人想要美丽动人，那就需要由内而外的滋养。水果，绝对是滋养女人容颜的不二佳品。那究竟哪些水果对美白和护肤有着神奇般的功效呢？现在，
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熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：1.适量的苹
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