由于年龄之不同，性别之差异，胖瘦之区别，采取不同的食补方式，是非常重要的。1、青少年的补法 青少年生长发育比较旺盛，一时营养跟不上
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冬季气候寒冷，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持。所以，冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”食品，但
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春天气候多变，孕妈妈更容易患病，所以，孕妇在生活方面应该结合春季的季节变化特点进行相应的改变，以提高自己的抗病能力。春季孕妈妈要如
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感冒病例分布是散发性的，不引起流行，常易合并细菌感染。普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样
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维生素C的功效早已被人们广泛接受，从营养补充剂、维生素C糖果、到涂在脸上的含有维生素C的保养品，全都标榜着能让你更白皙、更健康，到
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（上接1月21日5版）21.五苓散与猪苓汤两方都有茯苓、猪苓、泽泻，均有利尿作用。但五苓散又有白术、桂枝，兼有健脾通阳作用，主治太
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来自临床许多婴幼儿一到秋冬季就久咳不停、缠绵难愈，消炎药用了很多，作用并不明显。中医有句话叫“初咳在肺，久咳在脾，喘在肾”。也就是
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药膳使用的多为药、食两用之品，且有食品的色、香、味等特性；即使加入了部分药材，由于注意了药物性味的选择，并通过与食物的调配及精细的
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医学指导夏苏英长沙市中心医院老年医学研究所主任医师、教授【体质】五脏阳虚症状各不同什么是人的体质？中医认为，是先天遗传加上后天受多
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先说一下这个神奇的方子：材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎
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小米熬粥有“代参汤”之美称。这是因为小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂
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马云枝教授为河南中医学院主任医师、博士生导师，神经内科著名专家，从事中医临床、教学与科研工作30余载，学验俱丰，临床尤擅运用经方治
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慢性心功能不全，又称充血性心力衰竭，是高血压的常见并发症。中医认为，本病多为气阴两虚、心脉瘀阻、阳虚水泛所为，当以养心益气、温阳化
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我们都知道合理的饮食可以帮助我们提高抵抗力，从而预防胰腺癌的侵袭。然而即使在我们生病之后，良好的饮食习惯也是可以帮助我们补充足够的
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研究表明，营养不平衡是造成儿童多动症的一个重要因素。调查显示，患多动症儿童，一般动物蛋白的摄入量过多。蛋白质对儿童生长发育固然非常
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相关链接：男性贫血ED易上门和患上ED的丈夫过性生活陈先生45岁，高级工程师。1年前因工作需要被上级部门委以重任，成为某大型企业的
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我的养生经天伦一乐北京中医医院 李学燕耄耋之年，一头鹤发，两眼有神，耳聪目明，面色红润，思维敏捷；单腿独立，双臂上举，身不晃、腿不
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天冷了要添衣服，可两三岁的小宝宝们却不懂得如何照顾自己，尤其是还不满周岁的宝宝更是“有苦说不出”，他们的冬天过得好不好，就要看家里
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梅花粥 80克粳米加水煮成粥，加入5克白梅花，再煮沸2~3分钟即可。每餐一碗，连续吃3~5天。此粥可疏肝理气，健脾开胃，适用于慢性
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有的人洗脸时会在洗脸水里加一些材料，比较常见的有醋、茶、蜜、盐等。专家说，加“料”洗脸水确实有一些特殊的保健功效，比如去油、除痘、
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