谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19～21日太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。今年的谷雨时间为4月20日
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养生提示春天是万物复苏的季节，也是传染性疾病高发的时节。中医学认为，传染性疾病属于瘟病范畴，其病因是疫毒，与“非时暴寒”“非节之气
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女性都爱美，但又总是不经意间熬夜通宵，使自己的身体状况越来越差，建议女性应尽量少熬夜。熬夜对于现代女性来说，这似乎成为了家常便
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每个人由于先天遗传和后天环境等因素的影响，形成了不同的身体形态、生理和心理特征，不管是治病，还是治未病，中医都讲究辨证施治。即不同
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一个人的印堂要是发黑，说明这个人身体有重病。真的是这样吗？“临床上一些患病的人的确通过印堂有所表现。”中国针灸学会秘书长、中国中医
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如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而
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黄酒浸枣 取无虫大红枣300枚，生黄芪40克，生姜40克，绍兴黄酒500克。把瓷坛洗净晒干，生黄芪、白术、防风装袋，垫在坛底。生姜
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乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，确认为恶性肿瘤时，一般会采取手术治疗。但手术治
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方 一什锦麦胚饼：葡萄干20克，龙眼肉10克，花生仁10克，大枣10枚，麦胚粉100克，白糖（或红糖）适量。将葡萄干、龙眼肉洗净切
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樱桃是每年上市最早的水果之一，故称“春果第一枝”。它不仅营养丰富，而且果实、果核、树叶、树根都具有较高的药用价值，特别是樱桃外用能
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中医认为，春季肝阳易亢，肝风易动，可致高血压病人血压升高，情绪波动时甚至发生中风。芹菜性味甘凉，具有平抑肝阳、降血压的功效。芹菜降
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人到中老年易患病，疾病来袭，会有一个过渡阶段。这一阶段，处于“疾病前期状态”。此时，身体就好像临近深渊的汽车，到了该“刹车”的时候
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女人的身体单薄，稍不小心身体器官就有可能出现问题，比如子宫。子宫是女人重要的生殖器官，对生育起着至关重要的决定性作用，女性朋友
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当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状，利用食物补充缺乏的营养素，是一种简单、易行、安全、有效的妙法。缺乏维生素A：指甲
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红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最
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阳春三月，不少职场人士会出现肝火过旺，进一步导致肝胃不和，出现两胁胀满，胃脘疼痛，食欲不振，呃逆呕吐，大便失调等症状。据专家介
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睡眠是生命必需的过程，是健康不可缺少的部分。睡眠是我们生命的三分之一，而身体、情绪及心理上的健康都依赖于良好的睡眠。日前在由中
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春季已悄悄来临，万物萌生，欣欣向荣，在大家都认为这是个无论在身体上还是精神上都应当放松的季节，却忽略了春季易致冠心病的新发和复发。
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图：陈皮莲子薏米水鸭汤适合脾虚便溏者作季节食疗据《大公报》载文，“清明时节雨纷纷”，随清明的到来，气温续渐升高，雨量增多。在这
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1.有规律的生活是避免失眠最有效的方法养成定时睡觉与定时起床的习惯，顺从你的天性，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟
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