【导读】当你平躺时，它的负重几乎为零，当你站立和行走时，它的负重是你体重的1～2倍，跑步时是4倍，蹲和跪时是8倍；它仅仅靠一个狭小
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原标题：身体有毒素5大表现 4种美味食品利于排毒时下非常流行排毒，尤其是年轻女性，不惜尝试各种牺牲健康的方式进行排毒，其实只要在日
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上班族每天紧张的工作需要长时间的面对电脑，这样很容易使眼睛感到疲劳，有什么方法可以缓解呢？有一些紫色的蔬菜和常见的水果可以有效缓解
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原标题：对着电脑眼干眼涩 常吃7种水果缓解眼疲劳上班族每天紧张的工作需要长时间的面对电脑，这样很容易使眼睛感到疲劳，有什么方法可以
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夏季养胃，最忌讳凉的、刺激的食物，不妨试试红薯、南瓜和圆白菜，这三种蔬菜是最好的养胃菜。红薯可养胃去积食红薯本身养胃，其富含的膳食
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编者按：有中医养生专家研究指出，香港能够成为世界长寿之都的原因，归咎于本地日益改善的医疗制度；同时又与港人，特别是长者对养生和饮食
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民谚云:“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战，如何合理安排饮食?怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病……其
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人体所需要的钙质主要来源于食物当中，我国居民原本膳食中钙的摄入量较低，仅为推荐摄入量的50%，尤其是不能经常摄入容易被吸收利用的奶
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炎炎夏日，常感倦怠无力、不思饮食或心烦意乱吗?这可能是由于出汗太多，导致体内缺钾而引起的。夏季应该多吃些含钾丰富的食物。最佳蔬菜—
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夏季对于孕妈妈来说是个非常难熬的季节，孕妈妈在饮食上如何调整才能安度夏季？饮食以清淡为主炎炎夏日，酷暑难耐，很多孕妈妈都会出现食欲
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随着年龄增大，身体素质会一天不如一天，中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退。阴气的增长，身体里面积累了过剩的浊物，即中医所说
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“女性在怀孕期间出现缺钙是一种普遍现象。”解放军总医院第一附属医院妇产科副主任医师葛静说。这是因为一方面孕妇生理变化，甲状旁腺分泌
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春季孩子晒太阳接受紫外线的“洗礼”，对长高帮助很大。广州市红十字会医院儿科主治医师罗立荣表示，在儿童生长发育过程中，合理的营养摄入
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医生介绍，许多乳腺癌病人需要进行一定周期的化疗，在杀灭肿瘤细胞的过程中，也会带来一些副作用，如恶心、呕吐、食欲下降、免疫力低下、白
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食物会通过肠道菌群来影响健康，“伺候”好肠道，给它提供充足的营养，不被便秘困扰、肠道功能强大，我们才会有一个健康的身体。其实，肠道
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民谚云:“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战，如何合理安排饮食?怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病……其
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高血压是非常常见的心血管疾病，常见于肥胖的中年人，但是随着生活水平的提高，很多患者呈现年轻化的现象。而且，现在还有很多隐性高血压存
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癌症患者在康复期要坚持“六要六不要”原则，食用具有药理作用的食物来影响机体各方面的功能达到调理身体，防止肿瘤的复发和转移。六不要：
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根据102年“国民营养健康状况变迁调查”结果发现，6岁以下幼儿的钙摄取不足率约6成，其他年龄层更达9成以上，尤其是13-18岁国中
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进补，专家常会建议大家根据自身体质挑选一些凉性或热性食物。但对于食物的“寒热”性质，许多人都不知道怎么辨别。别急，看中医师给大家介
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