本来一直是52kg左右，我的身高是167，但是春节时的大吃大喝，到至体重升到57kg左右，有点赶超58kg了！腰上的“游泳圈”明显
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现年51岁的纽约男子迈克尔·海布兰科1999年时体重高达约500kg（1100磅），是当时的“世界首肥”。同年，他被一辆起重机从家
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要过春节了，你知道吗，吃家常菜有讲究，要科学搭配，否则对健康有严重危害。1.葱菇鸡块（鸡肉+芝麻）：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠
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民间传说胎盘是上乘的滋补佳品，对疲劳、消瘦、衰弱者有效，可助生长发育，补肾强身甚至延年益寿，近年来不少人把它信奉为“餐桌佳肴”。然
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儿童营养早餐配方 营养丰富、味道可口的早餐应该是：主食为主，副食次之，有干有稀。一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋
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帮助宝宝长高的营养特餐 每年的5月是宝宝个子长得最快的时候。这段时间除了让宝宝有充足的睡眠，还要抓住这个天赐良机给宝宝合理补充最能
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一、补气类药鸡1.人参蒸鸡：母鸡1只（约750克），人参15克，水发玉兰片10克，水发香菇15克，火腿肉10克，盐、黄酒、味精、葱
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补阳类药鸡1.龙马童子鸡：龙虾12克，海马10克，童子鸡1只，调料适量。先将鸡去毛杂，洗净，装入搪瓷盆内；海马、虾仁用温水泡开，洗
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补血类药鸡1.归芪蒸鸡：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，取出，放
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来源：红网减肥是世界上最困难的事情之一，至少胖人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，几乎所有参与减肥的女人都这么说。不过换
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营养专家说，健康人体内环境的酸碱度（pH值）在7.35到7.45之间，即体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。可是根据
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“伴侣食品”是指某些配合食用能使其中的营养成分产生“互补作用”，从而促进人们膳食平衡的食品。下面介绍几种伴侣食品：猪肝-菠菜 猪肝
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饮食中的五色是指食物的五种天然颜色，即白、黄、红、绿、黑。白色是指主食米、面及杂粮。是供人们果腹和提供热量的食物，人体生长发育的生
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人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。这五种类型的味道，不仅是人类饮食的重要调味品，可以促进食欲，帮助消化，也是人体不
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台北：鸳鸯火锅很多香港艺人都为之疯狂，据闻郭富城在离开时就把火锅材料打包回去再过瘾。火锅最重要的是汤底，有多少店就有多少种汤底，但
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在汉城大学韩国语学院的课上，漂亮的女老师教到“肉”，举例说明使用了猪肉、鸡肉和牛肉。好事的澳大利亚学生杰夫插嘴提到“狗肉”这个词。
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大约是在20年前，北京的第一家洋快餐店出现在前门楼子西边的时候，北京人似乎刚刚知道在吃的事情上也能赶赶时髦。那时我也刚来北京，印象
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编者的话：东方有中国美食，西方有法国美食。除了法国，世界上再没有第二个国家像中国那样，对美食倾注如此多的心力。法国文化年在中国的启
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（1）发病期间或腹泻初愈者，不宜立刻食用难以消化的食物，如：煎炸熏烤食物、奶酪、奶 油蛋糕、粘食等。（2）不宜饮用生冷食物或经常
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（1）忌辛辣食品。辛辣食品多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。（2）忌海鲜发物。带鱼、虾、蟹等
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