孕期补血是很多准妈妈都关注的事，因为一旦发生妊娠期贫血，将会对准妈妈和胎宝宝都造成极坏的影响。妊娠中的准妈妈要怎样补血才安全有效呢
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入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天仍然很热，暑气还会更加逼人，这就是民间所说的“秋老虎”。医学专家表示，合理安排饮食可以减少“秋
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痛经分为原发性和继发性两种：原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化；继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变，如生殖系肿瘤、盆腔炎症等
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女性在怀孕前3个月到怀孕期间服叶酸可以阻止一些危险情况的发生，也可以避免宝宝畸形。但如何正确补充叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉。叶
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数据显示：我国有40%~60%的儿童存在挑食偏食问题，造成孩子微量营养素的缺乏。其中B族维生素可以促进肠胃蠕动，促进大脑蛋白质吸收
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海鲜和贝类搭配香槟和不甜白酒最为合适。根据你个人的口味可选择清淡的Muscadet、Sancerre、Pouilly-Fume和R
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别看叶酸在人体内似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如
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男人更需要排毒很多男人一提起排毒，就是一脸的不屑，他们认为排毒是女人的专利，男人不用养颜也就无须排毒。殊不知，男人，特别是中年以上
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你喜欢男孩还是女孩呢？想生男孩或女孩的你需要提前做些什么准备呢？这些准备的原则是什么？想生女孩你需要做的准备准备：1.每天都要正确
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英国科学家发现，宝宝爱吃牛羊鸡肉和鱼的饮食习惯，是从父母那里遗传的，而爱吃蔬菜和甜点的习惯，则更多是后天培养形成的。研究人员调查了
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1、香菜蟹肉饭材料：香菜1/3杯（含叶）蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯调味料：盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉
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生出一个聪明、健康、白白胖胖的宝宝，是每个准妈妈的心愿。到底，孕期怎么吃，才有助于胎儿发育，孕育出健康、聪明的宝宝呢？孕期多吃坚果
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专家提醒大家，保健品首先不是药品，能调理生理功能，但是对治疗疾病效果不大，可以用来进行辅助治疗，每种保健品都有适宜的人群，那么都有
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有人说，痛经不是病，但痛起来真要命。如果你不巧有痛经这个毛病的话，不妨试一试从食疗的角度去矫正它，虽然不能一下子让痛经远离你，但假
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随着健康减肥风的愈吹愈烈，，香蕉、西红柿、苹果、西柚等水果也成为健康减肥风潮的主角，以这些水果为主食再搭配一些特殊的方法，不节食也
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人体维生素K的需要量非常少，但它却是维护血液功能正常凝固，减少生理期大量出血，还可防止内出血及痔疮。经常流鼻血的人，应该多从天然食
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营养来自食物，“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”，美国著名的“自然疗法”专家彼德.达达莫医生提出这一血型饮食减肥论，正解释了
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美国公众科学中心（CSPI）按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最
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牛磺酸是人体必不可少的一种营养元素，对维持机体正常生理功能具有重要作用。牛磺酸不仅具备降血压、降血脂、增强免疫、抗疲劳、益智等多种
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中秋佳节即将来临，各种各样的应节食品都陆续登场，不少市民网友都会选择在超市购买此类食品，但近日有市民反映在广州乐嘉福超市买到“未来
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