减肥是世界上最困难的事情之一，至少胖人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，几乎所有参与减肥的女人都这么说。不过换个思路，减
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1、无论是否哺乳，按时称体重是了解自己热量摄取是否偏高或偏低的最佳方法。如果没有达到理想效果，随时调整饮食上的热量摄取。2、低热量
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在炎热的夏季，持续的高温使人新陈代谢加快，出汗增多，走了人体大量的热量，也使人丢失了很多的水分和无机盐。同时，超强的紫外线对皮肤和
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酸奶一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。网络流
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随着生活水平的不断提高，有机食品走上了越来越多家庭的餐桌。跟传统食品相比，有机食品在无污染的环境中种植或培育，不仅不使用农药、化肥
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核桃：核桃仁是中成药的重要辅料，有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。嚼些核桃仁，还
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编者按：关于洋快餐的健康话题，一直以来都甚嚣尘上。尽管专家们一再苦口婆心地疾呼，常吃快餐带来诸多健康隐患，但洋快餐店干净利落的取餐
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很多蔬菜对于我们大人来说食以为常，但要用其做成宝宝餐的话，却令妈妈们很是棘手。特别是对于那些大人们平时习惯于生食，或是带有浓重涩味
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“烟台苹果莱阳梨.比不上潍坊萝卜皮。”这是潍坊地区家喻户晓的一句谚语。《潍县志》记载：“萝卜为蔬菜药材作物……潍县所产者最良，遐迩
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缺铁性贫血是小儿常见的营养缺乏病，多发生于6个月至3岁的婴幼儿，可出现烦躁不安、精神差、不爱活动、疲乏无力、食欲减退及口唇、眼结膜
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立秋之后，我国大部分地区都有秋冬进补的习惯，秋季“进补”也就是人们常说的”贴秋膘”，称“引补”或“底补”。笔者采访了武警总医院副主
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连续下了将近两周的雨，本想着周末天气能够好一点，可惜依旧是阴天和大雨。不过却也没有挡住FB的热情，不过下雨天出门单反就懒得背在身上
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关节炎食谱概述由于细菌或病毒等致病因子和自身抗体的作用使关节的各部分，如滑膜、软骨或软骨下骨发生渗出，中性细胞和淋巴细胞浸润，以及
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J女士向记者投诉，2009年8月1日18时15分，J女士与丈夫及2岁2个月大的儿子去到位于广州市中华广场七楼的真功夫连锁快餐店进餐
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“垃圾食品”是一类能量含量极高，而其他营养素相对缺乏的食物。也就是说，它们只能给人提供过多的能量，冠以“垃圾”二字，就是用来提示大
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在旧中国，绝大多数人因为贫穷，只能“粗茶淡饭”加上吃不饱，结果落得个“东亚病夫”与“人生七十古来稀”--中国人的平均寿命不足50岁
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夏日炎炎，来一碗冰爽的瘦身美容粥吧，越喝越窈窕美丽哦！山药枸杞粥：因为不易在饭店找到，不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目
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引起痛经的原因有很多，痛经该怎么办呢？首先还是应该了解月经期间的一些小常识，例如：避免冷饮、切勿贪凉、劳逸结合、协调情志等。在采用
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中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚
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娱乐圈的明星们对减肥总是很有一套，各种奇怪方法实在让普通人汗颜。下面就教你注意哪些饮食减肥，能让你拥有曼妙身材。这些还是值得我们广
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