进入秋冬后，人体容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很容易发生便秘。因此，建议大家多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品，如红薯、芝麻等
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煎糟鳗鱼的特色：成品色泽殷红，质地软嫩甜滑，糟香适口，鲜美荤香。教您煎糟鳗鱼怎么做，如何做煎糟鳗鱼1.将鳗鱼宰杀治净，片取肉500
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随着竞争加剧，人们所承受的身心压力增大，女性更年期综合征症状也较重。襄樊市中医医院主任医师胡思荣建议：更年期综合征宜首选中医中药治
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主料：河鳗500克辅料：淀粉（蚕豆）20克调料：小葱5克，姜5克，大蒜（白皮）5克，香糟20克，黄酒25克，白砂糖25克，五香粉1
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炸素鸡排的制作材料：主料：熟山药400克，冬菇25克、冬笋25克；鸡蛋清50克、豆腐皮50克、茄把25克；馒头25克辅料：葱15克
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不同年龄层所需要护理的侧重点不同，当然要采取不同的应对措施。内调是护肤养颜的根本。一起看看不同年龄层护肤养颜食谱大推荐吧。15岁到
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花生为豆科草本植物落花生的种子，古人称它为“长生果”，说明有延年益寿之功。据分析，花生含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、
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第一汤：薄荷粥薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之
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开场白：冬季感冒患者可以尝试家庭简易的食疗方法，如果及时按顺序服用，可以做到“三汤下肚、感冒驱除”治风寒感冒的三汤风寒感冒初起，主
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白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，晶状体发生混浊由透明变成不透明，阻碍光线进入眼内，从而影响了视力，那么，患者及其家人该如
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原料：鸡翅膀，（我一般用中翅，不过有的时候也会加点小腿，喜欢吃鸡骨头的同志呢，可以尝试着来点翅尖，全翅也将就啦哈哈）花椒，干红辣椒
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【特点】 形象逼真，外酥里嫩，香而不腻，兼有松子之香。【原料】烤鸭皮350克。香菜7.5克、松子25克、虾肉50克。精盐2.5克、
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【特 点】 清淡爽滑，鲜糯隽美，造型优美，别具风味，色味俱佳，雅俗共赏。【原 料】茄子250克。猪肉20克、水发海米20克、鸡里脊
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早期1～3个月体重增加：1~2kg饮食口诀：不需加量•留意叶酸摄取害喜孕妈咪看过来！有60%~80%的孕妇在怀孕2~3个月时，会出
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时下，部分家长及少数医生将维生素类药视为“营养药”，许多中老年人更把维生素当成“补品”长期服用。商家的广告在这个过程中起到了推波助
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减肥不等于挨饿!下面介绍的这12种食物除了有减肥的功效，还能为你繁忙的一天提供充足的能量。食物还有着你意想不到的其他价值：塑造肌肉
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高血压、冠心病、动脉粥样硬化是我国最常见的心血管疾病，其发病都与过胖、饮食过咸、活动减少等有关。现在天气渐凉，胃口渐好，身体也在为
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脂肪虽然让爱美、爱健康的我们有些讨厌，却也是人体所必需的营养素，“谈脂色变”完全没有必要。想要做到与脂肪和平共处，其实也不难，以下
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油吃多了会导致脂肪摄入过多，增加肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。那么，每天摄入多少烹调油最适宜，怎么吃才合理？烹调
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油吃多了会导致脂肪摄入过多，增加肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。那么，每天摄入多少烹调油最适宜，怎么吃才合理？天津
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