平和质特征：平时身体状况较好、精力充沛。饮食宜忌：饮食应有节制，不要过饥过饱，不要常吃过冷过热和不干净的食物，粗粮、细粮要合理搭配
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女性在各个时期，因身体状况不同，所需的营养成分也不尽相同。特定的时期如果没有及时补充特定的营养，而女性身体的其他部分也是一样，没有
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燥主秋令，意即燥为秋末初冬的主气。秋冬换季时节，早晚温差较大，容易造成人的气阴两伤，感受燥邪而发生疾病。因此，中医专家建议，除燥要
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秋冬常会出现口唇干裂的情况。引起口唇干裂主要是因为饮食油腻缺乏水分、维生素不足或者阴虚低热等。因此，防治口唇干裂就要多食用性平或偏
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寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的
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据《当代健康报》报道，冬季饮食进补的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏以敛阳护阴为根本，以保证生命活动适应自然界的变化。男士冬季进补应
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1、脂肪和蛋白质搭配食用肉类：鸡肉、鱼肉、精牛肉、瘦猪肉、白鸭肉、兔肉、海鲜里的贝类等。油类：植物油、鱼油、榄橄油、花生油、核桃油
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是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到睡眠障碍每周至少发生3次，并持续1个月以上，那么可
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一、中药调治⒈养阴润燥茶胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调
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11月到了，气候越来越干燥了，我们的皮肤嘴唇也越来越干燥了，那么该怎么护唇呢？如何做才能让我们的嘴唇娇嫩欲滴的呢？嘴唇干燥脱皮怎么
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早晨8点走进医院，中午12点才走出医院，还遗留下一堆检查需要择日再战。近期寒冷的天气迅速催高了医院的门诊量，以心脑血管疾病治疗为强
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秋天气候干燥，本来身体很好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰。由于缺乏水分的湿润，秋季常可使宝宝的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通过口
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鱼子南瓜蓉原料：南瓜200克、红腰豆10克、百合10克、西兰花10克、黑鱼子10克。调料：盐、糖、上汤。做法：1.南瓜去皮切块上锅
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简要内容：倒立不仅可以增加大脑血液供应，提高反应能力，能够增神提智清脑，防止直立和劳累带来的一些疾病如心脑血管病，还能延缓衰老。这
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西方的万圣节，将南瓜重新带进我们的视野。且不理会南瓜是否能降糖的争论，它仍然是一种“浑身是宝”的食材。朝阳医院副院长、营养师沈雁英
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简要内容：水芹凉拌。水芹主要产于南方，棵瘦小、淡绿色、香味淡。凉拌前，将芹菜切成小段，焯水后晾凉。然后，沥干芹菜段的水分，加麻酱、
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蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的零食，不仅水果沙拉还提供了丰富的营养物质，而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞
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想要留住青春？想要减缓时间的脚步？健康的养颜之法，不需要依赖太多的药品和美容产品。平时我们在饮食中注意摄取足够的营养，滋养我们全身
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引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病
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染发烫发--鳄梨染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得于枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对于枯的头发有
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