霜降时节天气渐凉，秋燥明显，而燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。霜降时节的饮食要注意健脾养胃润肺，
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引起失眠的原因很多，归纳起来不外乎以下几个方面：一、精神因素：现代生活节奏快，竞争激烈，各种矛盾日益增多，使人们的精神处在一种高度
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通常说起药膳，无非是在菜肴里加入中药，起到辅助食疗食补的作用，而这里的药膳，却是拿新鲜药材入菜，补得直截了当，让你的药膳一目了然。
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少精症在治疗的同时，也要注意饮食习惯的改变。少精症患者不能吃什么？比如就要少吃一些对少精症恢复有害的食物，因为研究人员研究发现一些
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哪些偏方可以治疗肺结核咯血？一起来看看：1、蛤粉炒阿胶蛤粉炒阿胶，研成细末，用汤水送服，每天吃三钱，分两次服用。2、百合饮将新鲜百
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冬天是养生的黄金季节，冬天如何藏好阳气，蓄养阴精？我们请出中医传统的养生智慧，让你在寒冷的季节里做个健康冬美人。为了适应自然界阳气
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11月22日是24节气中的“小雪”，是冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。进入小雪节气，意味
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中医认为，食物分寒热。北京中医药大学周俭教授提醒，生吃食物时最好搭配一些熟食。特别是凉性食物，可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。平时经
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现在正是吃冬瓜的季节，想瘦身减肥的姐妹们注意了，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，
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桌子上的牛蛙心脏和参加讲座的老人。记者 胡九思 摄工商人员调查国际老年网和武汉银龄贵族生命科技有限公司。楚天都市报讯 本报记者许洋
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编者的话：“今年冬令补，明年壮如虎”--冬季是进补的最佳时机。然而，不同体质的人，冬季食疗进补的方式也不一样。哪道冬日滋补菜更适合
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·养生之道·草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。要少出大汗冬季属阴，以固护阴精为本
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中医认为，肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况，诸如肾气不足，肾阳虚衰，肾阴亏虚，肾精亏乏，甚至肾阴阳两虚等，对于大多数
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古人都极力称赞粥的养生保健功效，在长寿之乡，许多老人就是通过坚持早晚喝粥，治好了胃痛、失眠和便秘的毛病。不过，喝粥最大的好处还是养
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从中医上讲，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。女性受生理、病理因素影响更易显现肾虚，特别是中年女性，肾虚比
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为了胎儿营养充足，准妈妈进补并非什么有营养、就特别吃什么。专家提醒准妈妈，人参、蜂王浆、蜂王浆冻干粉等这类滋补品，孕妇不宜服用，因
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一、板栗钾含量非常丰富可瘦身美肤中医上讲，栗子性温味甘，滋养脾胃，强劲活血，对冬季滋补气血，对于手脚冰凉，皮肤暗淡，体乏无力的女性
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冬三月草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。一、要少出大汗冬季属阴，以固护阴精为本，
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中医认为，解除燥热多用润法。根据五行五色的原理，不妨多吃一些“白色食物”。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲
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口腔溃疡不是大病，但是病人很痛苦。口腔时呈针刺样、烧灼样疼。遇进食、喝水等刺激时加重。治好后过一段时间可复发，有迁延不愈的特点。下
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