对慢性胃肠不适，主要注意以下几点：1、每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。2、避免机械性和化学性刺激过强
26
中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制
28
捏脊：赶走儿童失眠健康时报特约记者 影妍让孩子取俯卧位或半俯卧位，使其背部平坦松弛。家长两手沿小儿脊柱两旁，自尾骶部开始，由下而上
31
维生素B是一大类结构不同、性质各异的营养素，它们一起参与体内的各种代谢活动。维生素B不能在体内合成，而必须从天然食物中摄取。若食物
33
高考即将到来，考生们的饮食也应该进入倒计时，在这关键的时期，应该如何科学安排考生的膳食呢？大补不如小补在父母心中，高三是孩子关键的
51
“毒”是一个中医概念。中医认为体内湿、热、痰、火、食可以积聚成“毒”。按现代医学的观点看，“毒”指各种对健康不利的物质，就是各种对
25
Lisa与几位客户一起吃饭，中午吃了一些肉，下午又吃了点海鲜。那天以后，Lisa整整10天都没有排便，急得她每天都坐在马桶上一遍一
32
“为避免血糖骤然升高，糖尿病人应强调少食多餐。”解放军二炮总医院内分泌科主任李全民近日接受笔者采访时说，“对于病情稳定的轻型糖尿病
20
谁不想让烫后秀发光彩照人？其实只要日常生活上稍加注意，亮丽秀发很容易失而复得。多吃海藻头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用
28
专家简介：张海杰：河南省中医院针灸科副主任医师，擅长针、灸、药并用治疗产科疾病，及面瘫、中风后遗症、颈肩腰腿痛、胃脘痛、头痛、失眠
13
编者按现实生活中，很多人都对自己的肤质“认命了”：皮肤白嫩的人安然享受着这一切；皮肤黯淡的人只好把高档护肤品当安慰剂，好也罢，坏也
34
夏季来临，女孩子都希望拥有一头亮丽的秀发，可是头发枯燥往往会令头发看起来毫无光泽。那么日常生活中，如何正确护发呢？（图注：编辑配图
34
编者按一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得
38
阳痿是危害男性健康的一种疾病，而阳痿主要是男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，阳痿给男性的生活带
20
阳痿对男性患者的影响是非常大的，然而阳痿却一直危害着男性的健康，阳痿影响患者的日常工作和生活，影响夫妻的和谐性生活，病情严重的话还
19
勃起功能障碍是男性常见的一种疾病，这种疾病给男性的生活带来极大的伤害，对于勃起功能障碍的患者，最为关注的就是其治疗方法，随着现在
20
对于肺气肿患者来说，第一时间接受治疗是很重要的，而患者除了遵照医生的嘱咐进行治疗外，在饮食护理方面也有些注意事项，其主要就是注意肺
20
说道肺气肿相信大家对此也都有所了解，如今越来越多的人们患有肺气肿，而肺气肿严重影响着和患者的生活，因而，大家需要多方面了解预防肺气
20
秋冬季是便秘的高发季节，因为空气中的水分减少，气候干燥，人体“小环境”也发生类似情况而“津液亏虚”，便秘的情况就容易发生或加重了。
30
目前很多人们都被痔疮所困扰，痔疮的出现给人们的生活带来极大的威胁，而痔疮的发生有很多因素，多数是因为人们的生活习惯以及饮食习惯都有
19
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2